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Jul 25 Mon 2022 01:36
情侶度假穿搭 VOUX Cozee+Reboot 甦活機能透氣材質，打造簡約休閒時尚

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這次蜜月跟老公的穿搭，意外引起大家的注意，每次旅行出發前，我們都會想一下行程跟穿著，特別是彼此的穿搭，我們都會討論過，其實要買到好看的情侶裝真的不容易，只能透過自行搭配，創造出不一樣的呼應感，這次意外在 VOUX 找到同色系的情侶裝，太多人敲碗穿搭資訊，這邊一次提供給你們!!!!

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蜜月旅行出發前，我就在 VOUX 幫老公挑選了兩套，適合男生的輕旅行穿搭，

我個人覺得在網路上，真的很難買到好看又有質感的男生衣服

VOUX 本身是專櫃品牌，加上衣物材質是走機能衣路線

在觸感及舒適度上，都是我挑剔的老公相當滿意的

特別是吸濕排汗、快乾透氣的特性，材質輕巧好攜帶!

很適合去旅行時帶出門，所以我很快的一次搞定兩套蜜月穿搭 🧡

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以往買長洋裝都會選擇白色系，或是安全的藍色或綠色，

但是今年特別流行亮色的一件式穿搭

麥加橙是有點亮橘感的活力配色，也是我們衣櫃裡面沒有的顏色，

所以我們大膽用同色系，作為第一套情侶穿搭的重點

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去旅行實在太需要一件超過腳踝長度的落地洋裝，

充滿夏日風情的 Cozee-抗菌落地吊帶露背洋裝，

正面雖然素素的卻很有看頭（笑）

細肩帶的 U 型領口是可以調整的，在腳踝處特別設計了小波浪感，

在自然走路擺動的時候，會有漂亮的垂墜度

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最喜歡 Cozee 抗菌落地吊帶露背洋裝背面的大辣設計，

是簍空的露背洋裝，正面很安全、背面卻很性感，

可以展現最優雅的背部曲線，這樣拍照也會很有重點！

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加上寬鬆的 A 字線條，不用擔心晚餐吃太多，

肚子完全可以安心放鬆，想要更有腰身也可以像官網模特一樣，

自己加細細的腰帶也很優雅，挑選尺寸的時候可以留意一下長度都不同唷

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我老公穿的是 Cozee抗菌古巴領套頭上衣＋Cozee-抗菌打褶五分短褲，

這套很適合肩膀比較有厚度，或者肩膀寬的男生，

寬鬆的落肩感非常修飾身型，穿起來舒適又自在的版型

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搭配古巴領的設計，有點復古又不會過於正式，

微休閒的城市輕旅行穿搭，

也是參考現在很多時髦的日本男生，都會選擇的穿搭樣式，

也可以把上衣紮進去，是看起來很清爽的高爾夫打扮

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很會流汗的男性朋友，真的很推薦 VOUX 的 Cozee 系列 👍

材質可以避免異味殘留，

有通過瑞士世界級防霉權威 Sanitized 檢測認證

即使流很多汗水也不會把汗味殘留在衣服上 💧

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Cozee抗菌古巴領套頭上衣 搭配 Cozee 抗菌打褶五分短褲，

一整套的整體感真的變得更加時髦！

現在韓國歐霸也都很流行穿休閒套裝，

褲子跟衣服的材質是相同的，不但透氣摸起來的手感也好，

有必備的兩側口袋與褲頭設計，所以褲頭露出來完全不尷尬 😎

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VOUX 的 Cozee 系列，相當排汗透氣，夏天穿了完全不悶熱，

放回行李箱也完全沒有臭味，洗過後的衣物脫水後就幾乎乾了

（（旅行最怕回家堆成山的外出衣物要清洗））

VOUX 的衣服卻極度快乾！！

對於台灣這種潮濕悶熱的天氣來說超加分 👏

所以我才真心覺得 VOUX 的 Cozee 系列

是非常好清洗，又適合夏天穿的衣服

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同場加映我先生的 VOUX Reboot 第二套穿搭，

有復古棒球衣感的條紋，米白色搭配麥加橙條紋，

意外的看起來很清新，我先生平常都是黑色系或是亮色系，

比較少米白或白色的衣物，這個對我來說算是很新鮮感的視覺

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自在寬鬆的版型穿起來很舒適，圓領搭配門襟開扣設計，

Reboot 復甦機能小立領抽繩條紋上衣不只是一般的Ｔ-shirt，

有很多值得稱讚的小細節，

下擺是有抽繩的束口設計，可以自由調整穿起來的感覺

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看到我老公穿這套

Reboot 復甦機能小立領抽繩條紋上衣＋Reboot 復甦機能打褶條紋五分短褲，

我真的就是眼冒愛心，覺得這套完全是我的菜，

男生穿一整套的套裝搭配，絕對是現在的流行趨勢

加上材質是非常厲害的機能衣，透過VOUX獨家開發的遠紅外線活氧礦石紗

搭配O2MAX活氧纖維技術製成的Reboot 復甦機能系列，有特殊的功能

詳情可以參考官網說明
➤ https://www.voux.com.tw/SalePage/Index/7867287

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我用粉色系跟他做情侶裝的搭配，身上披的是VOUX Cozee 抗菌環繞美好萬用大方巾，

帶這一條相當方便，可以當成一字裙綁在身上，

甚至是當成穿比基尼去泳池前的沙龍巾，

或是當成披肩或是小毯子，簡直就是旅行必備的穿搭好物，

加上荒漠粉沙是相當好看的粉橘色，可以讓氣色更加分的心機色彩

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以上兩套輕旅行的度假感穿搭，分享給你們囉！

大家都說我老公是衣架子，才意外很多人想知道男生穿搭資訊，

▼文末提供網址連結🤍

Reboot-復甦機能小立領抽繩條紋上衣(男)-麥加橙條紋
https://www.voux.com.tw/SalePage/Index/7867287
Reboot-復甦機能打褶條紋五分短褲(男)-麥加橙條紋
https://www.voux.com.tw/SalePage/Index/7867285
Cozee-抗菌打褶五分短褲(男)-麥加橙
https://www.voux.com.tw/SalePage/Index/7867281
Cozee-抗菌古巴領套頭上衣(中性)-麥加橙
https://www.voux.com.tw/SalePage/Index/7867240
Cozee-抗菌落地吊帶露背洋裝(女)-麥加橙
https://www.voux.com.tw/SalePage/Index/7867224
Cozee-抗菌環繞美好萬用大方巾
https://www.voux.com.tw/SalePage/Index/7898839

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個人分類：穿搭配件

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Jul 23 Sat 2022 19:49
洗髮精推薦｜日本品牌Milbon哥德式護髮！新推出的頂級黑凜系列使用心得

每次去髮廊最喜歡設計師幫我塗抹日本品牌的護髮產品，因為塗抹的時候不但香氣濃郁持久，而且感覺潤澤、亮度都很足夠，一問之下發現是日本品牌 MILBON 哥德式護髮，是很多髮廊設計師都推薦的洗護髮產品，這次入手 MILBON 哥德式黑凜頂級系列，是原本經典系列的頭髮保養品，再升級的居家保養奢華髮品，針對三種髮況去設計，結合日本美學打造出高級感，讓人相當期待使用感受，這次我入手的是 MILBON 黑凜漾澤，特別適合經常染燙的人，尤其是頭髮乾燥、毛躁糾結的髮質，充滿潤澤的成分，能深入毛髮做修護！

MILBON 黑凜漾澤系列｜漾澤洗髮精

奢華感的綠色與黑色融合的瓶身，大家最好奇的漾澤洗髮精香氣，

是極具透明感的忍冬，在採收前後會改變香氛

加入清新的花果香，洗後感覺是充滿魅力的味道

漾澤洗髮精質地是濃稠的白色乳狀，洗完秀髮呈現豐盈的保濕感，

還沒擦修護乳前用梳子就能輕鬆梳開髮尾，以往因為過度染燙而受損，

產生毛躁又糾結的髮尾，居然不用特別梳理就能感受到髮絲的潤澤感

MILBON 黑凜漾澤系列｜漾澤護髮素

搭配極度滋潤的漾澤護髮素，綿密的乳霜質地，只需要一點點就能包覆髮絲，

可以避開頭皮後，開始從中後段秀髮開始塗抹，邊按摩幫助吸收，

靜置至少五分鐘至十分鐘，沖掉後真的是超級柔順，使用起來真的蠻有感的修護

MILBON 黑凜漾澤系列｜漾澤修護乳

習慣在洗完頭髮後，將頭髮包起來讓毛巾吸收水分，等髮絲不再滴滴答答，

在髮尾抹上漾澤修護乳，這是免沖洗的保濕修護乳，味道好聞而且持久，

我在晚上吹頭前會抹上一點，避免吹風機的熱風傷害，

出門前也會乾抹一點點在髮尾，再搭配吹風機吹整定型

同時像是香水般的加分香味，可以停留在髮尾，

真的是一撥髮就有香味，整天工作心情都會很好

MILBON 黑凜整個漾澤系列，都特別添加了日本特有的藍藻萃取物，

聽說這個成分比玻尿酸還要多五倍的保濕力，

它是生長在高山泉水中的水前寺藍藻中萃取的成分，

可以提高整個秀髮的保濕度

通常我到了下午頭髮就會因為頭皮出油，髮尾開始毛躁不堪，

本身是油性頭皮，雖然這個系列較為滋潤，

是一般油性頭皮想避免的滋潤型洗護髮品，但因為常常要造型及染髮，

所以我在實際使用過後，覺得保濕度還是相當重要的，

除了真的就是每天要積極洗頭之外，這三罐MILBON 黑凜漾澤系列，

真的能給我想要的髮絲豐盈保濕感

哥德式國際官網：https://www.ggloria.com.tw/
Milbon品牌IG：https://www.instagram.com/milbon_tw/
黑凜詳細介紹：https://www.incircleshop.com/pages/milbon-blackrin
購買連結：https://reurl.cc/d2gWLD

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個人分類：美妝保養

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很多人說我笑起來很好看，露齒笑比微笑更漂亮，所以日常好好刷牙照顧一口美牙，維持牙齒乾淨白皙狀態，也是我覺得很重要的課題！加上愛吃甜食的我，牙齒也有莫名容易蛀牙的困擾，一直以來我都是使用傳統手動牙刷，每次聽到人家說電動牙刷很好用，實際買來之後都被我打入冷宮，因為我覺得手持的震動讓我的使用體驗感受不佳，使用了decopop 極淨鑽白音波電動牙刷，才知道原來我只是因為「還沒用到適合自己的電動牙刷！」

decopop 極淨鑽白音波電動牙刷，

經過一個月的使用後，完全顛覆我對電動牙刷的誤會，

擺著就自帶光芒的美型外觀，符合我對電動牙刷的挑選標準，

白色／粉色兩個顏色都好看，我自己最近超愛粉紅色，

忍不住趁優惠入手，覺得這個電動牙刷真的 CP 值太高！

原來不是一定要花大把鈔票，才能入手好用的電動牙刷，

如果你跟我一樣是電動牙刷的初學者，

這隻 decopop 靚白刷 絕對要成為你的美齒好夥伴🤍

第一個要推薦decopop 極淨鑽白音波電動牙刷 的原因就是，

它有專業空心懷馬達，

因此手持的時候不會有很明顯的手柄共震，

刷頭及機身震動是分離的，

總共五個模式：亮白／清潔／輕柔／拋光／按摩，

無論是開哪一個模式，都有明顯感受上的差異

靚白刷的模式對我來說很重要，像我平常喜歡使用清潔模式做日常的潔牙，

而拋光模式很適合針對門牙，以及兩側較黃的微笑曲線牙齒，做局部加強的清潔，

按摩的模式則是有點像喚醒的感覺，

我早上迷迷糊糊還沒清醒時，喜歡用這個模式告訴自己要上班囉（笑）

decopop 極淨鑽白音波電動牙刷，內建智能貝氏刷牙助理，

每 30 秒就會提醒你：「該換區刷牙囉！」

每分鐘高達 40000 次震動，再搭配兩分鐘的定時設定，告訴你不要刷太久，

因此過去我可能用相同的兩分鐘刷牙，卻達不到舔牙如此潔淨滑溜的感受，

特別是牙齒後方的區塊，是很難清潔乾淨的，

用了電動牙刷發現真的好棒，根本像打蠟一樣

可以把它們刷的清潔溜溜🦷

decopop 極淨鑽白音波電動牙刷

整隻電動牙刷都是防水的，使用 IPX7 軍規防水，

整隻浸泡在水裡也不怕，輕巧便攜也相當適合外出攜帶！

每組 decopop 極淨鑽白音波電動牙刷，另外附贈兩隻全新的刷頭，

刷毛採用美國杜邦刷毛，能夠完美貼合牙齒弧面，

軟硬度適中搭配震動是相當舒適的

decopop 極淨鑽白音波電動牙刷，充電孔在底部打開即充，

是 TypeC 快速充電，充一次只要 4 小時，就可以撐 180 天，

續航力相當不錯，實在是有夠省電的！

我本身就是個懶人，如果電動牙刷很常要充電大概會降低我的使用意願😆

這隻 decopop 靚白刷 無論是外型還是手感都很不錯，

千元就能入手一隻好用的電動牙刷真的相當值得，

手柄不震動到我頭暈就很值得推薦，希望各位也能有美好及舒適的的刷牙體驗哦🤍

特別拜託廠商讓我開團，網址在這邊請把握優惠

decopop 極淨鑽白音波電動牙刷

➤ https://reurl.cc/zZmzEQ

（目前有免運活動，兩支一起買更划算）

團購優惠加贈八隻刷頭，每隻刷頭平均壽命為半年，所以入手至少可以用四年唷！

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個人分類：家居生活

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少女時期的我，對於經期不順這件事，一直都沒有太放在心上，小時候甚至有生理期前，吃了五六支冰棒，隔天體育課痛到臉色慘白，不用自己說就連體育老師都看得出來，那段荒謬的時光已經過去，出了社會的我，自從開始改掉每天喝冰飲的習慣，雖然生理期一直都讓我抓不準，但開始比較正常每個月「會來」，所以又開始忽視了女生所需的保養

這一兩年適逢想要結婚的年紀，聽從身邊閨蜜的建議，

去做婚前的例行健康檢查，不管是對自己還是對另一半，

都能更清楚身體的狀況，也能及早保養或是改善，

一開始是因為經期又比之前更亂，才發現自己的作息導致卵子數量過少，

整體而言的狀態不佳，其實之前真的從未想過自己的年紀，

會有需要考慮試管或是凍卵這件事 😢

晴天霹靂的消息對我來說打擊不小，也花了一段時間才平復心情，

比起直接進入試管，我跟先生決定先順其自然，以嘗試自然受孕為主，

後來在幾個月內也奇蹟似的自然受孕，但卻沒能留住寶寶，

大家都跟我說寶寶準備好的時候，就會帶著行李重新回來找我們！

因此我才放寬心，調整心情之外，也想把子宮養暖了慢慢等待🤍

很多人建議很多種方式，可以搭配西醫及中醫是最好，

但是目前的工作及狀態真的太忙碌，沒有時間一直回診及吃藥，

加上我很難去忌口冷飲、辛辣食物，

又害怕去看了結果因為沒有忌口而浪費錢，

調理體質之路真的不是件簡單的事情

還好我發現了鍾欣怡代言的 DayiMate 大姨媽，之前喝了他們家的月月好事飲，

就是專門針對女生提供的濃縮四物配方，在經期結束後的 14 天連續飲用，

很適合忙碌的現代女性朋友，用來好好保養自己的內在，

輕巧的濃縮沖泡式包裝，不必擔心瓶瓶罐罐很重，

或是忘了攜帶沒有定期飲用，也不必自己去中藥行抓帖子來費心熬煮

這次看到新上市的 DayiMate 大姨媽「月月喜悅飲」，

專門針對像我這種備孕中、想要抓準排卵期、專心備孕的女性朋友，

更強大的好孕營養，漢方草本精華沒有苦苦的中藥味，

複方的成分可以補足孕前的營養，或是產後的修復期，

添加了黑糖及野櫻莓萃取，因此口味非常的棒，

熱熱喝能感受到氣色佳，並且一步一步朝心之所向前進

DayiMate 大姨媽「月月喜悅飲」，也是建議在經期後 10-14 天連續飲用，

每次的週期有喝完一整盒，就覺得很安心！

以前就很羨慕每個月生理期很準時的朋友，尤其是現在正在備孕的路上

更是需要紀錄排卵期＋調理身體！

「月月喜悅飲」主要它就是御四物、丹參＋陳皮、黃精、葉酸，

特別是氣虛、容易在生理期來時倍感虛弱的人，

我自己喝完一盒就會覺得不像以前這麼慘了

另外還有添加備孕一定需要的葉酸，全部都幫我們濃縮在這小小一包

省去掉吃好多營養補品的困擾！

我自己的感受是，想要好孕一定得先照顧好自己的子宮

不必再仰賴止痛藥，不必去中藥行抓帖子，也不必極端的忌口，

先從簡單的宮暖調養開始進行，讓我覺得一切都變得比較輕鬆😆

畢竟把自己逼得很緊繃，或是一直在意結果也不是辦法，目前只能放寬心，

加上連續喝添加全漢方助孕成份的「月月喜悅飲」，

只要從根本去調理身體狀態，讓月經都順順來、排乾淨

排卵期就能更好算準、自然就能提高受孕機率

持續調理，還能養出一個良好的子宮受孕環境，

未來北鼻就能健康著床長大囉！希望之後能有好消息跟大家分享唷！

https://bit.ly/3z9NHYp

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個人分類：備孕過程

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Jul 18 Mon 2022 21:15
居家夢幻餐盤｜2022 GREENGATE 春夏新品「FALLUAH 艷舞夏日」七月新品開箱

喜歡在平淡生活中創造生活儀式感的好方法，就是添購新的居家夢幻餐盤！2022 GREENGATE 春夏新品「FALLUAH 艷舞夏日」，這個系列的印花真的越看越喜歡，活潑熱情的配色，充滿異國度假風格，讓人一秒置身泳池畔的感覺

比起 GREENGATE 的經典小碎花，我真的很愛這次的花紋配色，在夏天用特別適合的感覺～

而且 GREENGATE 的餐盤器皿真的很有質感，瓷器用起來相當厚實圓潤感，

就用愛情鳥的花紋來紀念最近的蜜月旅行（笑）

每次購物總要有點藉口，加上老公也覺得這個配色蠻好看，所以認證添購有理🤍

相信大家對 GREENGATE 這個丹麥品牌都不陌生，

他們家從餐瓷器皿烘焙廚具、居家寢織、節慶家飾，

每季 GREENGATE 都會推出限量的新品，以豐富熱情的印花及插畫為基礎，

設計出充滿值得收藏紀念的圖案，色彩相當繽紛浪漫，

有北歐設計的簡約感，也有鄉村的花花草草的設計 🌿

這次 2022 GREENGATE 春夏7月新品推出「FALLUAH 艷舞夏日」的系列主題印花，

我看到清涼的泳池畔與豔陽的畫面，美好艷夏池畔餐組就立刻吸引了我的目光！

身為一個熱愛添購餐盤的收集控，這一組「FALLUAH 艷舞夏日」印花，

以白色瓷器為基礎，搭配度假感的扶桑花、泳圈、西瓜，

以及充滿浪漫異國風情的愛情鳥 🕊

FALLUAH 美好艷夏池畔餐組的組合內容物有

拿鐵杯、點心盤、點心碗、瓷托盤、茶巾，

很適合放各種可以佐雞尾酒的點心！

除了在家裡使用，也真的非常適合跟閨蜜、家人，一起在陽光下的泳池畔，

一起享用美好的艷陽下日光景～ 🌴

很喜歡 GREENGATE 的「FALLUAH 艷舞夏日」的拿鐵杯設計，

很好握的尺寸適合裝任何冷熱飲品，我用來盛裝老公愛的南瓜濃湯，

搭配一點堅果及薯片加上一點新鮮水果，就是美好的午後時光哩！

用一整組的餐盤就是心情好，無論是擺盤還是收藏進櫥櫃中，

視覺上看起來都更有整體感 🤍

GREENGATE門市資訊

台北敦化SOGO 5F
信義新光三越A8 6F
板橋大遠百 7F
中壢SOGO 3F
新竹巨城SOGO 6F
台中新光三越中港店 7F
台中廣三SOGO 11F
台南新光三越西門店 B1F
高雄漢神巨蛋 B1F

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個人分類：家居生活

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琢美妍時尚診所.jpg

踏入這間位於台北大安區新落成的《琢美妍時尚診所》，是經常受邀上電視訪談節目的林君曄醫師成立，清新明亮的診所相當高級感，一對一的接待人員，讓人覺得彷彿自己都是 VIP，每位顧客都有自己的置物櫃，採取白色磁卡感應開關，進入《琢美妍時尚診所》診所後可以先掛在脖子上，在沙發區等待就可以拍好多美照，採光超級無敵棒 🤍

飲品也不同於自助式或是熱茶水的單一選項，提供多元的飲品選擇，

填寫資料都是採取電子化設備，一旁窗簾隔間還有 Tokuyo 按摩椅，

詢問了一下接待人員是診所的點滴區，等於邊打點滴還能邊按摩！

推薦《琢美妍時尚診所》真的是每個環節都讓人驚艷的醫美診所。

身為美妝保養部落客，也經常透過雷射去進行日常保養，

所以我非常重視醫師的專業度，再來會吸引我的就是診所的環境！

最怕遇到坊間的醫美診所，主打平價的課程，

全程諮詢師接待、評估後，就直接由醫師施打了，

無論是流程或是安全性都讓人擔憂，臉部肌膚是最嬌弱的，

要施打在臉上的雷射，我認為一定要先做足功課，

再決定是不是要施打，才能擁有良好的施打體驗

院長林君曄醫師打造的《琢美妍時尚診所》真的相當舒適，

也會依照每個人的膚質狀態、臉部瑕疵去給予適當的建議！

很少遇到這麼有氣質又親切的醫師，在我們一起檢視我的肌膚履歷的時候，

我真的一直驚呼自己的深層斑點問題，之前也有做過專櫃保養品的肌膚檢測，

但是都沒有這一台 Observ 肌膚檢測機高清，

點出我的肌膚痛處，這台機器根本就是照妖鏡（笑）

Observ 肌膚履歷除了可以檢測膚質，還能透過 AI 美學評估功能，

看出臉部整體的黃金比例，以及掌握臉部表情的心情狀態

林君曄醫師就說我的臉部狀態是幸福指數很高的XD

可能跟我剛埋完線一個月有關係，整個臉部較為緊緻 🤍

像我自己比較在意的肌膚問題是膚色不均、黑頭粉刺、黑眼圈等問題，

Observ 肌膚履歷就推薦了我可以做

PicoPlus 4D 皮秒雷射、海非秀、喬亞登玻尿酸來進行保養，

等於是複合式的檢測，透過機器及醫師的雙重診斷，

專業的給予個人化的臉部肌膚檢測報告，

院長偷偷說這一台 Observ 肌膚履歷 是一台跑車的價格，

也難怪是我從未做過的肌膚檢測型態，認真覺得大家都應該來認識一下自己的肌膚問題

這些都是藏在肉眼看不見的部分

還可以看出 Observ 肌膚履歷 9 種光源模式下的自己，

高解析度的肌膚深層的斑點狀態，

林君曄醫師也指出我的斑點其實是非常深層的，

若不是我有勤勞防曬跟雷射，

未來這些斑點都是會由深層漸漸浮出檯面的，

聽了之後真的覺得好好防曬很重要！

搭配雷射保養可以更有效率的擊碎黑色素，

所以也是我本次會想要來施打 4D 皮秒的原因

這次主要是想要施打最新的雷射保養，大家一定都聽過皮秒雷射，

但是 4D 皮秒又是最新的機型，目前引進的診所還不多，

畢竟購入新機器也是需要成本，所以設備也是我會評估的項目之一

▼卸妝後的狀態，我在意的主要就是肝斑、黑眼圈、粉刺

4D 皮秒是由世界級雷射大廠推出的高階皮秒雷射機型，

有通過各國及第三方認證，透過不同的探頭以及膚質，

可以進行更細部的精雕細琢，

像是斑點、毛孔粗大、凹洞痘疤、膚色不均、色素沉澱、泛紅痘痘、肝斑、刺青，

以上皆是 4D 皮秒都有攻略的型態，專為亞洲人的膚質所設計，

所以施打起來也更溫和，搭配四種波長可以透過淺、中、深層肌膚去施打

施打過程我覺得也相當仔細，林君曄醫師對於小細節是很重視的，

《琢美妍時尚診所》還投資吸煙機，在雷射室裡面可以幫助我們施打雷射的時候，

那些飛起來的皮屑、細毛、焦味，都可以避免被鼻子吸進去，

真的是很衛生也很先進的做法，所有高科技跟細膩度，我在《琢美妍時尚診所》都看見了！

整個流程結束後，會得到一份肌膚評估的報告，以及一片醫美級的保濕面膜

也會有口服及塗抹的後續照顧保養品！

打完當下會有一點點紅，但這種程度真的很輕微，回家注意保濕及防曬就好囉

《琢美妍時尚診所》廁所及獨立整理儀容的空間也很漂亮，

還有提供 DYSON 吹風機及化妝棉、棉花棒可以整理一下再離開唷

補充一下我在《琢美妍時尚診所》打完 4D 皮秒後幾天的狀態，

其實沒有什麼恢復期，林君曄醫師有提到並不是能量打的越強才是有用，

其實持續且溫和的養成保養的習慣，才是更正確的雷射保養過程喔！

以長遠來看真的是定期施打更看得出肌膚的變化：）

▼隔天肌膚只剩一點點紅，要特別注意白天的防曬工作

▼七天後我一樣用面膜來增加肌膚的保濕度，已經看不出打雷射的痕跡。

七天後回《琢美妍時尚診所》拍照，又去享用了一次下午茶（笑）

真的很推薦這家診所的環境及專業度，

如果你是第一次想要踏入雷射保養的世界，拜託一定要慎選！

《琢美妍時尚診所》官網 https://www.takumibeauty.com.tw/

FB粉絲團：琢美妍時尚診所 Takumi Beauty Clinic

IG：takumibeauty.01

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個人分類：美妝保養

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辦完婚禮已經四個月了，短短四個月內沒有進行飲食控制，想要讓身材變好的動力沒了，所以去樓下健身房的運動次數也變少，熱愛美食的我真的是完全不忌口，發現夏天到了布料比較少，越來越無法遮擋肥肉（苦笑）為了要穿回漂亮禮服跟比基尼的回抱，決定尋求快速增加肌肉量的方法！

市面上有許多可以幫助鍛鍊肌力的機型，

都是可以輔助像我這種脂肪多於肌肉量的泡芙人，

或是肌肉量少的人去進行增肌減脂，

搭配良好的飲食控制，進一步達到良好的體態

這次來到《忠孝美麗爾診所》諮詢了 CMSlim，這一台是小禎代言的，

看到她漂亮的腹肌，就讓人覺得很勵志！

除了體態好看之外，最主要就是我因為肌肉量不足，

所以經常只要爬個樓梯、走個路就會覺得很喘，

甚至是久久運動一次就痠痛好久，是不是很誇張!

其實只要肌肉量增加，這些問題就會迎刃而解，

所以我才下定決心，這個夏天一定要讓自己告別小腹，增加肌肉量

加上 CMSlim 這一台機器，其實算是懶人省時的增肌方式中，

價格算是比較平易近人的，因為這種東西通常都是，

做一堂頂多能體驗機器的強度及感受，但是就跟運動一樣，

不可能運動一次，就想擁有腹肌，真的是天方夜譚！

因此這次我直接體驗了完整的 CMSlim 課程，總共六堂課

諮詢師建議我在兩週內把六堂分次做完，就跟找教練報到是一樣的概念！

每一個部位也建議至少做六次為一個訓練目標，這樣可以達到有感的肌肉量，

首先就是肌肉量增加後，我覺得無論是爬樓梯還是進行簡易的深蹲、仰臥起坐，

都比過去還要覺得肌肉可承受的次數與力量有所不同！體力上也會有差～

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CMSlim 它本身內建專業的運動程式，每一次都可以調整不同的模式，

就像上教練課程不會每天都是做同樣的課表，會有不同的菜單讓你的肌肉達到不同的訓練模組

第一堂｜強度七

第一次體驗 CMSlim 間歇式肌力訓練

平常可能太少運動，當下就覺得強度七已經是緊繃了

但是做完的隔天其實沒有特別的痠痛感

感覺應該要再把強度增加！

搭配測量身體數值可以更了解身體的狀態～

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第二堂｜強度八

因為是隔天再次報到做 CMSlim

所以請護理師幫我增加強度到八左右

同時也搭配不同運動模式，就像運動菜單一樣

讓肌肉不會習慣同一種狀態

用不同的模式去讓肌肉維持在高強度的運動狀態

會有一種不斷拍打加上緊縮的感覺

感覺自己的肚皮像太鼓達人的鼓一樣被刺激

做完的當下覺得線條變得蠻明顯的

回家後直到睡前都還持續有腹部緊繃的感覺

有點期待明天再次加強CMSlim 機器的強度

這種感覺很像自己愛上運動的感覺

（那種想要虐自己身體的心情）

同時也期待自己的體態變得更好！

第三堂｜強度十

今天我的護理師兼任諮詢師的Jane

幫我解讀我的身體數值的同時

一邊陪我訓練，也讓我更加了解身體狀態

她自己本身有在重訓，也有身體雕塑的專業

所以蠻多東西可以跟她請教的

原本的 30 分鐘的 CMSlim 間歇式的訓練

意外的很快就完成了！而且不會覺得很吃力唷

這真的是史上最棒的懶人肌力訓練

Jane 在我們邊討論怎麼調整我的飲食的時候

也偷偷的觀察我的反應，幫我加強訓練模式及強度

結束後她才跟我說其實她在我不知不覺中

已經幫我把強度加到十了(超驚訝)

她說訓練是需要循序漸進的

也聽得出來我今天原本的目標是希望強度達到九

所以她就慢慢的幫我增加強度

如果從一開始強度就直接調到十

像我這種沒在運動的人而言

突然太激烈的訓練，可能會產生抽筋

所以一開始的時候也會有暖身的模式

這次做完回家後腹部真的蠻有感覺的

而且因為更認識自己的肌肉、脂肪結構

所以反而覺得應該加強補充蛋白質才行!!!

少吃精緻食物，然後可以認真執行168

因為我是下腹的脂肪比較多的人

所以還是回歸要先減脂

再來執行肌力訓練可以事半功倍

如果沒有先減脂，光做 CMSlim 可能成效很有限

一般有在運動的人，也可以靠這台機器的模式

加強特定部位的肌肉訓練，或是補足訓練不足的次數

結束後發現我做第三次的線條就蠻明顯

蠻驚喜我腰腹線條的改變，畢竟從泡芙的肉肉狀態

要變成有川字肌線條真的是很不容易！

當然後續的維持更加的重要

隔週再搭配三次的 CMSlim 訓練

結束後測量身體的數值，發現短短兩週內

我的內臟脂肪及體重都達到理想的控制

當然跟懶人增肌有絕大的關係

因為不想讓課程的努力白費

加上想要維持川字肌真的是不容易

所以一定要好好的加上飲食控制

距離理想體態絕對不遙遠～～～♡☺️

非常推薦在《忠孝美麗爾診所》做 CMSlim

原因是這裡除了諮詢師之外，還有專業的護理師

會針對你的個人狀態提供很棒的建議

加上測量身體的數值是不會騙人的

不要以為看起來瘦瘦的就是健康

判斷身體的數字還蠻重要的！

CMSlim 算是我在飲食控制時期很加分的一個捷徑

如果預算允許的話，真的可以搭配做讓體態更良好👍

***實際療效可能因每個個案的情形而有所不同，建議先向醫師諮詢***

#諾貝爾醫療集團 #美麗爾醫美 #台北醫美 #CMSlim #真腹肌 #增肌減脂 #馬甲線

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Jul 13 Wed 2022 02:10
板橋咖啡廳｜良師塾人文食飲 Literati cafe｜幾乎是不限時用餐、閱讀空間推薦｜捷運板橋府中站

板橋媳婦又挖掘到一間很厲害的板橋咖啡廳，位於板橋府中站一號出口，步行一分鐘即可抵達 ⟪ 良師塾人文食飲 ⟫，位於板橋農會大樓的三樓位置，⟪ 良師塾人文食飲 ⟫ 不是一間普通的咖啡廳，而是一間充滿書卷氣息的人文空間，一層樓就擁有 300 坪的超大空間，無論是空間還是桌間距離都非常寬敞，視覺上非常舒服不擁擠，從個人、雙人至十人以上的座位，都有各自不同的適合區域，無論是相約三五好友的聊天、同學讀書會、家庭聚餐，推娃娃車或是輪椅都相當方便喔！

身為自由工作者，有時候也會帶著筆電去咖啡廳工作，

⟪ 良師塾人文食飲 ⟫ 就有提供免費的 Wifi，所以相當適合帶著筆電來工作，

或是討論報告內容都很合適，同時 ⟪ 良師塾人文食飲 ⟫ 現場也有販售一些書，

因為創辦人是補習班名師洪良，提供複合式咖啡廳餐飲的好地方，

讓大家有地方可以享用餐點，同時適合久坐閱讀與增進知識的交流～

同時也有規劃一些可以租借或包場的空間，但當天有人在使用就沒有特別拍攝

當天我跟老公點了一些餐點，說真的如果不知道要吃什麼，

推薦板橋 ⟪ 良師塾人文食飲 ⟫，有義大利麵、西式輕食、風味主餐、小點炸物，

選擇真的比想像中豐富多元，不只有一般咖啡廳的輕食，有熱食可享用真的很加分！

餐點口味也是我們願意回訪的主因😍

不知道吃什麼推薦可以到 ⟪ 良師塾人文食飲 ⟫ 用餐，

主要是大家都能在這邊找到自己想吃的餐點

重點是幾乎是沒有什麼用餐時間限制，看規定是寫說平日限時三小時、假日限時兩小時，

但基本上只要沒有客滿，就不會特別趕人，

所以我把 ⟪ 良師塾人文食飲 ⟫ 歸類在不限時的用餐咖啡廳裡面～

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餐點都蠻用心製作，不只好吃也好看👍

非常推薦超乎水準的義大利麵跟炸物，就連飲料也很厲害！

下次再來試試看各式風味主餐，再來補充心得～

那天看到我隨手發的限動是義大利麵跟飲品，大家以為我又去了什麼網美咖啡廳不打卡，

結果是板橋 ⟪ 良師塾人文食飲 ⟫ 的餐點，

很難想像隱身在板橋農會大樓裡，有這樣的一個百坪空間，

飲料也不是只有幾種，細分成風味咖啡、咖啡、單品咖啡、有機養生茶、冷泡茶、

台灣好茶、鍋煮鮮奶茶、氣泡飲、天然鮮榨果汁、奶昔、其他類別，真的超級誇張專業！

看到鍋煮奶茶二話不說選擇了「炙燒黑糖珍珠丹頂鮮奶茶」，珍珠真的好Q啊～

充滿黑糖的香氣，融合在鍋煮鮮奶茶當中，經過鍋煮的步驟茶香與鮮奶完美結合，

熱飲是提供一整壺的可以坐上兩個小時絕對沒問題！

接著先生點的「金鑽鳳梨百香氣泡飲」，端上桌先被浮誇的裝飾跟美度給驚艷，

店員跟我們介紹鳳梨果乾也是 ⟪ 良師塾人文食飲 ⟫ 自己烘的，

所以它不只是裝飾，是可以直接吃的！

充分攪拌後百香氣泡飲喝起來相當清爽，裡面除了有滿滿的百香果籽，還有鳳梨果肉，

口感相當豐富有層次，是非常適合炎炎夏日喝的網美飲品（笑）

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黑松露奶油蘑菇寬麵，撲鼻的松露香氣搭上蘑菇的濃厚韻味，

寬麵完美扒住醬汁，吃起來每一口都很滑順，

爆炸性的黑松露奶油風味在嘴裡化開，真的是保證好吃～

如果你很愛松露跟菌菇的風味，這一道就是 ⟪ 良師塾人文食飲 ⟫ 必點的義大利麵！

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奶油蘑菇培根蛋乳麵佐溫泉蛋，半熟的溫泉蛋在麵體上蓄勢待發，

只要經過攪拌，讓金黃色的蛋液流出，與麵條融合後，再添美妙滋味的感覺！

如果你是白醬愛好者保證會喜歡，吃起來口感蠻奶的～滋味濃郁徹底收服了我

法式油封香蒜起司炸脆薯，這根本是餐酒館的菜色，薯條相當有水準！

都是現炸上桌的，鬆軟的起司炸脆薯，滿滿的馬鈴薯泥被炸得金黃酥脆，

香蒜的香氣已經被炸進薯條中，又脆又燙也非常推薦

脆麟蒜香炸雞這個名字取得很厲害，其實就是人見人愛的炸雞塊，擠上檸檬角滋味更棒

紐約起司蛋糕味道香甜，靠近甜點櫃才臨時加點的甜點，覺得下層的餅乾底真的很加分！

覺得 ⟪ 良師塾人文食飲 ⟫ 的甜點外觀都屬於中規中矩，

相較於餐點與飲品，比較不是這麼突出的項目，但是能夠在吃完鹹食後，

還有甜點的選項真大大滿足了我的螞蟻胃～

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⟪ 良師塾人文食飲 ⟫ 的餐點真的水準高超，這次吃了兩款義大利麵及炸物都是餐酒館的等級，

也讓人相當期待中式餐點的表現～下次再帶家人一起過來品嚐

也推薦這家在板橋的複合式咖啡廳給你們囉♡

良師塾人文食飲 Literati cafe

地址｜新北市府中路29-2號3樓

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個人分類：台北咖啡廳

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早就聽說台南伴手禮《紅磚布丁》，是喜愛傳統布丁的人，一定要吃的布丁伴手禮！

每次到台南高鐵一定都會買，台南在地知名品牌的布丁回家，

《紅磚布丁》不同於市面上高甜度的布丁，

依照不同客群區分了三大口感布丁系列：烤布丁系列、寒天系列、輕布丁系列，

並延伸推出許多季節限定口味，在門市選購時當季口味都可以任選搭配成禮盒唷！

這次開箱的是《紅磚布丁》夏日限定禮盒，黑色系的手提紙盒設計，

暗黑的高質感包裝，完全就是「布丁界愛馬仕」，

以方磚的造型呼應品牌名稱《紅磚布丁》的形象，內容物是搭配烤布丁系列，

也是最入門的布丁款式，這次跟家人一起分享，真的很快就不夠吃了（笑）

每個人都有自己喜愛的口味，《紅磚布丁》夏日限定禮盒裡面有五種口味：

焦糖烤布丁、摩卡烤布丁、芒果布丁、巧克力布丁、紅豆饌輕布丁，

特別是喜歡原味布丁的人，非常推薦傳統焦糖烤布丁口味，我自己也是最愛這個口味的布丁，

能夠吃到《紅磚布丁》的布丁技術與口感，有淡淡的焦糖香氣，

是怕甜的長輩也最能接受的布丁口味

烤布丁系列．焦糖烤布丁

完全使用台南傳統布丁製程，以烤箱低溫烘烤，口感扎實而綿密，

滑嫩的布丁充滿雞蛋的香氣，以進口生乳搭配獨門三方糖的焦糖醬汁，

傳承手工製作的細緻功夫，有點褐色的焦糖烤布丁，絕對是最經典的傳統焦糖烤布丁口味。

烤布丁系列．摩卡烤布丁

帶一點濃郁的可可色澤，以咖啡及巧克力融合的摩卡口味，

帶一點香甜的咖啡巧克力風味，綿厚順口的布丁，適合喜歡啜飲咖啡的你，

甜蜜的烤布丁就像回憶兒時風味的感覺。

寒天布丁系列．芒果布丁

充滿夏日風情的芒果烤布丁，溫潤彈滑的布丁新境界，是添加了日本寒天的布丁系列，

熬煮的醬汁搭配爽滑的布丁，口感清爽帶彈性，是相當適合夏天吃的輕布丁，

特別是吃起來酸甜的芒果醬泥特別加分，吃起來富有雙重的美妙層次感。

寒天布丁系列．巧克力布丁

與傳統的烤布丁口感很不一樣，巧克力也是寒天系列布丁的人氣口味，

以新鮮生乳為基底，搭配濃厚的巧克力醬汁，柔嫩加上順口的布丁，

是大小朋友都熱愛的巧克力布丁口味，是熱銷再次回歸的款式。

輕布丁系列．紅豆饌輕布丁

紅豆饌輕布丁是整個《紅磚布丁》夏日限定禮盒中，最爽口的一款口味，

比起傳統烤布丁系列，紅豆饌輕布丁的口味更佳爽口無負擔，

減糖布丁推薦這一個系列，就像紅豆沙牛奶的香氣，讓人回味無窮

每次到台南都會買伴手禮回家，《紅磚布丁》絕對是台南伴手禮當中，

相當具有人氣的布丁，無論是包裝質感，還是口味都相當吸引人，

也難怪大人小孩都如此喜歡，充滿傳承與季節限定的各種新穎布丁口味，

文末附上詳細的《紅磚布丁》購買資訊，下午來一塊綿滑的布丁，真的相當療癒人心

【門市資訊】

／台南安平店／
台南市安平區安平路602-1號
06-2238028｜10:00-21:00

／台南國華togo店／
台南市中⻄區中正路239號
06-2235890｜12:30-20:30

慶祝《紅磚布丁》全新品牌官網上線！
新註冊會員享20點紅利可立即折抵使用，消費滿2000領券再折100元。
官網宅配訂購下單 https://www.redbrick-pudding.com.tw
LINE禮物上也可以搜尋《紅磚布丁》
購買可享 LINE POINT 回饋，在年節或是生日送禮都很方便！

【產品售價】
「門市」單杯$45/禮盒10入$420/禮盒12入$490
「宅配」10入禮盒含運$560，單筆兩盒現折100元

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個人分類：宅配伴手禮

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Jun 27 Mon 2022 02:19
居家熱蠟除毛《FUgood膚之呵護》告別手毛腳毛，自己就能動手除全身的 DIY 除毛熱蠟心得！

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必須要用光滑肌膚來迎接夏日吧！

身為一個毛髮旺盛的女子，

一直以來都被手毛、腳毛的問題深深困擾著，

以前甚至還被笑過是毛茸茸的北極熊（因為手毛太多），

當我還是學生的時候，嘗試過用拔的甚至是直接用刮的，

但抱歉這兩種除毛方式都非常不推薦，

後來開始了我的除毛之路！

我開始嘗試蜜蠟除毛、日式冰肌除毛、醫美雷射除毛，

我必須說每種除毛方式都有它的優缺點。

這次要開箱的是居家熱蠟除毛，真的超級方便！

如果害羞不敢去外面除毛，完全可以自己來，想除哪就除哪 😆

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我個人蠻推薦熱蠟除毛，可以瞬間將毛髮拔除，會感受到肌膚前所未有的嫩及光滑！

而且熱蠟除毛可以針對不同的毛髮，達到更完美的除毛效果，

去外面預約熱蠟除毛，缺點就是價格過於高昂的部分，

熱蠟除毛單次除毛效果好，但是大概一個月左右，毛髮就會漸漸地長回來，

不過因為毛髮有生長周期，如果有固定進行，

久而久之毛髮的生長時間會拉長，毛髮也會越來越細唷，所以我蠻喜歡熱蠟除毛的

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最近我在網路上發現了居家熱蠟除毛《FUgood膚之呵護》，真的超級驚喜！

它是敏感肌、孕媽咪也能使用的溫和除毛方式，

而且居家熱蠟除毛入門組，居然比我想像中還要划算，二話不說就立刻入手，

居家除毛有幾大好處，第一個就是不用因為難預約，

還有交通時間、地點的不便，而影響了去除毛的意願

第二個就是《FUgood膚之呵護》熱蠟除毛 全身上下的毛毛都可以除，

包括私密處、腋下、男性鬍鬚、手腳毛、臉上汗毛、背毛，

不同的蠟有不同建議的部位唷！

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可依照《FUgood膚之呵護》官網指示選購

想到我幾個月前因為婚宴，也去外面預約了全身熱蠟除毛，

特別是手臂、上背這些部位，相信很多新娘跟我當時一樣，我當時還花了好幾千塊，

沒想到只要入手《FUgood膚之呵護》熱蠟極致美肌組，後續在家就可以想除就除！

不用再因為時間地點價格的限制，讓自己呈現毛毛的尷尬狀態，

很多孕媽咪也會在產前去除私密處的毛髮，

如果害羞不敢去外面給人家除，或是疫情的考量，在家自己 DIY 熱蠟除毛就很推薦

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這次選擇的是《FUgood膚之呵護》清香蘆薈及藍色巴西的蠟豆，

清香蘆薈適用於手腳細毛、腋下及臉部汗毛

（目前市面上還沒有熱蠟能除汗毛唷）

非常推薦像我一樣雷射過後的手腳細毛、腋毛可以入手這款

藍色巴西屬於熱蠟（硬蠟）適用於粗硬毛髮，

適合除私密處、腋下、男性鬍子、較粗的手腳毛，

這次先試玩了一下發現蠻好上手的，

先倒入一些熱蠟進入鍋中，蠟豆至少要鋪平看不見鍋底

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