Linda カフェ巡リ

不化妝的透亮才是真本事，還記得在禾馨生產完的隔天，醫生巡診站在門口大老遠看到我就說：「看起來恢復良好，氣色很棒喔！」因為我365天，就連去醫院的待產包裡面都有膠原蛋白，每天都不能忘記保養的我，孕期保健品是吃好吃滿，外加不可或缺的膠原蛋白，太害怕產後整個人的精氣神都會被消耗殆盡，支撐彈潤的膠原也會悄悄的流失，每次產檢衛教都會注意孕初期、孕中期、孕晚期要吃的清單，其中院所推薦的就是《宇晟生醫realpromise》的系列保健品，在懷孕期間我就是吃他們的葉酸、牛骨鈣，不只好吞無異味，營養師推薦《宇晟生醫realpromise》吸收率較好，所以也一起留意到了他們的雪潤膠原、雪透膠囊🤍✨
 
 
雪潤極妍膠原蛋白是我吃過
口感最純粹、無糖、無添加的高純度膠原蛋白，
也因為孕期補充《宇晟生醫realpromise》的保健品，
產後維持好氣色的關鍵，
就是每日定期定量提供原物料，讓女性美麗有辦法建構良好的基礎
 
成為媽媽後的疲憊感，真的不想輕易被人發現，
畢竟我還是那個愛美、愛漂亮的我，
攝取膠原蛋白是最輕鬆簡單的方式，吃對產品感受就會特別明顯
 
特別是雪潤膠原的粉末相當細緻，
與他牌相較之外的高含量設計，吃一包直接抵兩包！
不只沒有可怕的腥味，而且非常好入口，
可以自由的加入各種飲品，不需要攪拌就能輕鬆溶解，
每包含特濃6000mg的小分子水解膠原蛋白胜肽，
質地是水溶性不容易結塊！
 
 
 
 
 
我習慣加入熱美式咖啡中，每天早上一杯膠原蛋白咖啡，
也完全不影響咖啡本身的風味，
如果是曾經被膠原蛋白的怪味嚇到的人，
真的一定要嘗試《宇晟生醫realpromise》的雪潤膠原，
直接就口配水也只有淡淡的奶香
 
 

原本就很注重營養補給的我，進入孕期更是每天早中晚都有要吃的保健品，最近發現長時間盯著螢幕，半夜關燈滑手機對視力的傷害很大，常常會不自覺流眼淚，驚覺難道這是初老的狀況嗎！？嚇得我立刻去康是美採購葉黃素，也因為平常要吞很多膠囊、錠狀保健品，看到大統生技推出的 C.THIS 晰利視 EX 葉黃素Q凍，果凍型態的葉黃素補充起來更便利好吃，不用怕吞顆粒狀的藥物感，更有零嘴點心的感覺！加上包裝很討喜可愛！是每次去視力檢查都會使用到的字母缺口C，搭配潮流的對比撞色，直接被吸引目光！
 

 
年紀破三字頭開始有了更多感觸，除了相當重視與家人相處時間，也更在意個人的健康指數，養成定期健檢的習慣，以及保持規律生活、運動、飲食控制，也會選擇適合自己的保健品來做營養補充，這幾年會隨著自行身體狀態選擇高階保養、去調整所需的保健品，從原型食物中多少可以攝取到人體所需，但身體需要的遠遠不及吃進去的量，因此選擇適合、優質的魚油做補充很重要，是我這一年來養成的每日習慣！上次到澳洲雪梨旅遊也囤了好多罐澳佳寶的產品，這次非常推薦可以媲美魚油界小棕瓶的全新商品- BLACKMORES 澳佳寶四倍金粹濃縮深海魚油，擁有「黃金三角」高劑量、高濃度、高吸收率，是我會跟先生一起食用的高階魚油保健品。
 

最近食安問題搞得人心惶惶，公婆都很擔心我們外食不安全，礙於生活忙碌沒辦法天天下廚，偶爾想要犒賞自己的關係，真的很難不外食阿！我跟先生的周末日常就是喜歡大啖美食，我自己平日白天飲食習慣比較清淡，會進行168飲食法，以補充足量的蛋白質為目標，例如雞胸肉、雞蛋、起司、豆漿、豆製品、根莖類澱粉是我主要會攝取的食物類型，可以發現日常的菜單裡，缺少了非常重要的蔬菜量。
 
 

首次喝到《煦願軒》薑味滴雞精，是來自友人愛的禮物，她說《煦願軒》是全台第一家創立「古法陶甕蒸煉」的滴雞精，要喝就要喝這種遵循古法製成的精華，不加一滴水的薑味滴雞精，喝起來是非常順口甘甜，無腥味像是濃郁版本的高級雞湯，加入淡淡的薑味讓滴雞精更提味！
 
 
 

 
有一陣子在家工作，幾乎每天都素顏，直到有天跟先生去逛美式賣場，看到《WEIDER 威德》推出海洋膠原粉+鐵，先生居然直接拿一盒放到我們的購物車裡，我才驚覺：「難道是我最近太邋遢，看起來狀態很暗沉嗎？」玻璃心的我真的被打擊到，但也覺得不要辜負先生的一番美意，開始實踐認真吃膠原蛋白粉至少一個月，我才敢寫這一篇文章

首先我要說，蜂蜜檸檬口味酸酸甜甜的，真的很好吃、很順口，粉末又很細緻！討喜的風味完全蓋過魚膠原會有的腥味，所以我每天都把《WEIDER 威德》海洋膠原粉+鐵，當作犒賞自己的零嘴在認真吃，吃完一整盒我又想在回購了，這次不用等先生幫我放入購物車，我打算自己在美式賣場官網上補貨（笑）
 

從24歲開始意識到肌膚狀態走下坡後，我就開始養成喝膠原蛋白飲的好習慣，也陸續實驗了好多品牌，今年就要邁入32歲，很多人聽到我已經30+，都會感到很驚訝！
但我覺得現代人都保養得很好，我比較想要40+的時候，還能被大家驚呼：「看不出來！保養的太好了吧！」所以說為什麼我要堅持喝膠原蛋白飲？除了要讓雙頰維持澎潤Q彈的狀態，更希望能讓自己停留在最美的年紀。
 

有感女生在歲月的增長下，妍值狀況都開始走下坡，我從27歲就開始嘗試不間斷的補充膠原蛋白，直到今年31歲，對於第一次認識的人，我超喜歡叫人家猜我年齡，因為我總是會聽到：「怎麼可能妳三字頭了！」、「妳結婚了？真的假的啊？」特別是那種發自內心的讚嘆，都會讓我忍不住嘴角上揚。
天使娜拉膠原蛋白就非常適合新手入坑，在網路上爬文也會發現，天使娜拉的膠原蛋白不但評價高、價格甜，很適合女生用來長期投資自己，也比較不傷荷包！實測一週七天有感，在日本外派的閨蜜說，女生同事幾乎都有在吃膠原蛋白，所以有在保養的女生都是水水嫩嫩的狀態，必須說臉部只要滿滿膠原，有澎潤的基底支撐，自然也會顯得很幼態。
早期就吃過天使娜拉的膠原蛋白粉，牛奶風味讓人印象不錯，很細緻又很好吃，可以把它想像是跟奶粉相同的質地，加上沒有腥味我蠻喜歡的
沒想到天使娜拉膠原蛋白，現在推出了各種風味，針對不同的族群、不同的需求，提供七款不同功能的膠原蛋白，光是基礎款就有牛奶、莓果、檸檬，共三種膠原蛋白選擇
我非常推薦可以嘗試莓果風味，特別是天使娜拉 EX 活顏膠原(莓果風味)粉末細緻、容易入口，口感自帶甜美的莓果香氣，重點是熱量又低只有28大卡，吃膠原蛋白的同時，也不用害怕攝取到多餘的糖分或熱量，這點我覺得非常重要，因此也是我在選擇膠原蛋白品牌時的重要考量（笑）
 

膠原蛋白對於人體來說，是不可或缺的重要因子，提供著表皮組織內的支撐與彈性，同時也象徵著肌膚保水度，想要維持肌膚細緻、觸感Q彈、避免老化問題，補充到對的膠原蛋白成分很重要！外來的環境也會造成不可逆的肌膚傷害，像是空汙、雨水、氣候、紫外線等因素，都有可能成為肌膚隱形的殺手。還有一個說法，膠原蛋白是用來抓住鈣的，若是膠原蛋白流失了，很多生理機能都會隨著時間流逝而漸漸退化，膠原蛋白在人體蛋白質中，甚至扮演著重要的角色，約有30%是膠原蛋白，因此除了日常的基礎防曬，膠原蛋白的額外補充更為重要。




市面上琳瑯滿目的膠原蛋白，哪些個品牌是大家最推薦的呢？以我自己食用膠原蛋白的經驗，大多的膠原蛋白粉末至少都要吃一個月，才能觀察到膠原蛋白之於肌膚間的細微變化，濃縮型態的膠原蛋白飲，雖然價格偏高昂，但也是我覺得實際感受最明顯的。在這裡必需給大家建立一個觀念，就是吃膠原蛋白不是用來逆齡的，主要是用來維持現階段最佳狀態！因此從20歲以後如果早日開始養成保養的習慣，絕對可以事半功倍，先投資的膠原蛋白費用，可以獲得良好的報酬率，就是延緩開始仰賴醫美幫助的速度。
 

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膠原蛋白的選擇
 




發現 Google、Dcard、PTT 討論度最高的幾款膠原蛋白，除了質地上的不同，膠原粉末、液態、膠囊、果凍，還有成分是單一萃取還是複方型態，哪一種最容易被人體所吸收？膠原蛋白的品牌知名度是你所在意的嗎？我自己從少女時期就開始接觸各種廠牌的膠原蛋白，入口當下的風味是不是自己能接受的，絕對是持之以恆補充膠原蛋白的關鍵，膠原蛋白含量也是評估方向，再來就是膠原蛋白分子量的大小，小於 3000 道爾頓(Da) 的分子越容易被吸收，因此這也是挑選的準則之一。
 

一直熱衷於保養的我，無時無刻都在找最新的保養方針，自從發現30歲+皮膚白回來的速度，比起以往還要慢了許多，肌膚鬆弛無彈性，也是我相當在意的保養煩惱。
先前久居澳洲的友人即將返台，說什麼也要請她代購澳洲的保養聖品，在澳洲各大藥妝通路中，Anthogenol®月光寶盒葡萄籽原花青素膠囊，常在架上被列為銷售冠軍，所以她自己也是吃 Anthogenol®月光寶盒，作為日常的內在基礎保養💛後來我吃了覺得很不錯，也在蝦皮找到五星評價最多的優良店家購買，在台灣直接購買不但出貨快、售後服務也比較有保障！
 
「Anthogenol®月光寶盒」適合哪些人吃呢？
無論是初老族、運動員、產後媽媽、長輩保健、3C族，都可以嘗試
基本上這是一條欲成為凍齡人士的保養捷徑
 
 
特別是從開始接觸醫美的音波、電波保養後，
我發現內在的保養也要同步執行，
才能由內而外的維持在最佳狀態，
不然很容易因為不良的生活習慣，導致維持效果不如預期，
因此我會另外多攝取維生素C、膠原蛋白，
以及「Anthogenol®月光寶盒」葡萄籽原花青素膠囊等，
有助於抗氧化並幫助膠原形成，
若想要維持肌膚彈潤、幼態感，總是要有素材來製作嘛～（笑）
從開始接觸保健品至今，每天固定要補充的營養食品多達十顆，
也多虧每日攝取的基礎養份，才能讓我維持最佳的活力
外在也能保持在一個不錯的水平😉
人體老化的元凶來自過於活躍的自由基，
每天熬夜作息紊亂、過度攝取NG食物、空氣汙染、抽菸飲酒等不良生活習慣，
以及身心壓力的疲勞，大家都知道生活如此不容易，
因此更要好好照顧自己的身體，維持皮膚的彈性、機能健康的狀態。
 
 
這次請友人從澳洲帶回的「Anthogenol®月光寶盒」，
製造產地來自於澳洲，特別添加由法國營養學家馬斯魁勒教授，
所授權的MASQUELIER’s ®Original OPCs低聚原花青素成份 ，
馬斯魁勒教授身為花青素鼻祖一生都在鑽研此成份，
核心成份來自於Vitis vinifera 葡萄籽中提取的一種複合植物性營養素，
超過 70 年的科學研究基礎、臨床研究背景，
擁有全球唯二授權的 Phytologic 就是其中一家公司，
同時也是澳洲唯一擁有 MASQUELIER’s ®Original OPCs 授權的公司
 
 
 


「Anthogenol®月光寶盒」要怎麼吃？
最好的服用時間為每日起床空腹時食用一粒，
搭配足量的溫水，食用30分鐘後再進食
每次只要吃一粒，日常保養一天一粒即可，
加強保養則是三餐前30分鐘各食用一粒，
孕婦、哺乳媽媽、未成年兒童不建議食用，
包裝有分成30粒/100粒的包裝，我是直接買100入，
因為任何的保養都至少需要三個月，
持續食用才能看得見成果。
（記得不可以用牛奶、蛋白飲、咖啡搭配服用唷）