今年最大的幸運,就是將寶寶平安順利的生下來,當初一心嚮往自然產的我,跟先生決定在孕期38週的時候,直接跟診所約好進行催生,沒想到歷時48小時的催生,真的讓我差一點就要吃全餐,整個過程是好不容易,也很感謝全程都有老公的陪伴跟打氣,我們真的努力撐過來了!雖然已經打了無痛,但生孩子的疼痛度,我當下認為就是大魔王等級的痛~沒想到後面還有不同的挑戰在等著我...



身為一個剛卸貨的產婦,最難忘的莫過於
內診開指、手動破水、子宮按摩、石頭奶,
要成為一位新手媽媽,好像從備孕、懷孕、產後各階段
都有不同的關卡在等著我,
在經歷了各種難關之後,我必須說產後去月中坐月子,
絕對是女生要好好把握照顧自己,花時間恢復身心靈的好時機
在生小孩之前,常常聽婆婆說她當年月子沒做好,
只要氣溫變化較大,她都會特別焦慮常常喊冷,
這更讓我深信產後一定要吃好、睡飽,絕對不要虧待自己❤️

常常聽中西醫的說法,就是坐月子要做足 42天,
也許月子中心不一定能住好住滿,
但是每天一包滴雞精是我一定不會忘記補充的,
成寶貝的重要陪伴員,每天湯湯水水一定喝好喝滿!
除了攝取水分之外,各種液體的補給也非常重要呢~
特別是蛋白質、醣類、甜湯都能成為奶水的製造原料之一
孕晚期就認真準備了各種產後補品,
其中一項就是芳茲滴雞精,
我選擇日月養生滴雞精來補充重要的蛋白質,
除了認真吃月子中心準備的月子餐,也要額外精準補充所需營養
曾國城推薦的品牌就是芳茲滴雞精,
使用90天產銷履歷紅羽土雞,嚴選不打針不用藥的雞隻,
再以恆溫高壓滴煉全雞精華,重點是蒸氣不回流!
完全沒有任何水的參雜,可以說每一滴都是頂級純粹,
尤其滴雞精裡面含有人體必需胺基酸,
每日一包輕鬆補給超推薦~💛👍




真的超推薦芳茲滴雞精零脂肪零膽固醇,不擔心成為身上的負擔,
對於現階段的我,
每天空腹喝滴雞精的時候,都能給我滿滿的療癒感,
芳茲滴雞精風味濃醇甘甜,而且低鈉不死鹹~
無論是孕婦溫補、長輩滋補養身都很合適唷




我自己覺得日月養生滴雞精的禮盒非常喜氣,
質感紅色封面搭配霧金色的禮盒,相當適合產後補充體力及元氣,
無論是自然產還是剖腹產的媽媽,
生完孩子都像是經歷了一場戰役,需要花時間來慢慢修復,
生產後雖然感受到體力透支,
但心靈層面卻因為成為一位母親,
被填滿的幸福是很難以言喻的
開始無條件的追奶的階段,
還好有芳茲滴雞精成為我的支柱💪🏻
這個時期如果能同時補充卵磷脂也對於親餵也有正向的幫助!
看到芳茲推出卵磷脂的新品,
最近打算來嘗試看看,後續也會跟大家分享我的心得😘


最喜歡的就是芳茲滴雞精的口感,像一碗好喝的濃醇甘甜雞湯,
日月養生滴雞精含總支鏈胺基酸,
是人體必需胺基酸哦!
需要靠食物來補充,幫助自己恢復精氣神
他們的滴雞精是常溫包裝的禮盒,送禮保存都非常方便!
可以用來呵護全家人健康,
產後調養、成長青少年、打拼事業的爸爸、銀髮族調養補元氣,
芳茲滴雞精真的是我覺得喝起來很順口的常溫滴雞精!
在月中期間親友探視帶這一盒我真的超開心,
感覺成為媽咪後也還能被照顧到~

#芳茲滴雞精 #日月養生滴雞精 #曾國城滴雞精 #常溫滴雞精 #零脂肪零膽固醇低鈉 #滴雞精 #孕期調理 #滋補強身 #SNQ國家品質標章 #銀髮友善食品標章 #國際A.A.無添加三星驗證 #紅羽土雞 #蛋白質 #總支鏈胺基酸 #膠原蛋白
粉絲團:@芳茲 『花妞的健康小殿堂』
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備孕期間到懷孕初期,我自己有特別控制每日咖啡因的攝取量,所以在飲料的部分我會選擇綜合果汁,尤其懷孕後口味偏好酸甜感的果汁,台灣在地香檬原汁品牌【台灣好田】推出新品「綜是享喝100%果汁」,看到100%無加糖就先安心!
「綜是享喝100%果汁」同時無添加任何防腐劑、人工化合物、人工代糖,
使用整顆新鮮的台灣香檬果粒壓榨成汁,
萃取出水果本身的自然風味和營養原汁,
三款即開即飲的新鮮綜合果汁,不用稀釋就能直接喝!


香檬大多種在台灣中南部與日本沖繩,
台灣好田「綜是享喝100%果汁」是含有台灣原生種香檬原汁的綜合果汁,
也被叫做「扁實檸檬」
富含的川陳皮素是台灣野生柑橘之冠,
有滿滿的川陳皮素、辛弗林、橘皮素、維生素、礦物質、水果酸、水溶纖維等營養價值,
不同於檸檬強烈的酸感風味,
香檬更有柑橘鮮明的層次香氣,是香檬原汁獨有的特質


台灣好田「綜是享喝100%果汁」人氣口味包含櫻桃綜合、葡萄綜合、蘋果綜合,
我自己特別喜歡的是蘋果綜合口味,
添加蘋果、柳橙、香檬3種水果,
富含蘋果多酚幫助抗氧,沒有傳統蘋果汁的甜膩,
以香檬原汁、柳橙去平衡蘋果綜合果汁整體的酸甜度,
我覺得喝起來很新鮮順口超好喝,就連家中小朋友也非常喜歡唷,
倒出前記得先搖晃均勻,可避免自然沉澱物。




「綜是享喝100%果汁」可常溫保存非常適合露營、野餐帶出門,
輕鬆搞定一群人出門在外的健康果汁,
尤其露營時還可運用櫻桃綜合口味入菜或調酒,
直接靈活變化手邊的食材變成佳餚!



櫻桃綜合口味加入美國甜櫻桃、蘋果、柳橙、香檬4種水果,
直接喝就能感受到果香飽滿的氣息,豐富的層次讓果汁更加清爽,
裡面的水果特性能幫助肉質變得更軟嫩甘甜,
也可以用來醃肉或是做為沙拉的醬汁
「綜是享喝100%果汁」葡萄綜合口味是我覺得三款裡面,
相對甜度較高的一款綜合果汁,
家中煮麻辣火鍋的時候,很適合用來解辣、解油膩,
加入西班牙紅葡萄、甜菜根、香檬3種水果的風味,
自然酸甜又能營養補鐵,對孕媽咪來說也是很棒的果汁選擇
尤其在外面吃麻辣鍋常常會遇到餐廳提供的飲料屬性太寒,
這時候就會覺得在家自備優質的果汁,
絕對是佐餐正確的選擇,
同時也是大人小孩接受度很高的一款綜合果汁💜





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記得當年在內湖科技園區上班的時候,真的超愛跟同事一起訂購麥斯盒子健康餐盒,主打低油低鈉的原型食物,減脂雞胸肉與私房打拋雞肉是招牌,每次這兩個品項都是10盒起跳,他們家的雞胸肉是高級的舒肥口感,尤其麥斯盒子主食搭配的紫米飯也很好吃!
離開辦公室生活已經超過五年以上,自媒體工作者平常居家辦公的日常,很容易想要訂外送、吃外食,後來發現這樣費用不僅高,等待時間也長,懷孕前發現飲控減脂是一輩子的課題,所以「好吃」這件事真的非常重要,把原型食物吃出營養均衡的美味,也是一種生活的樂趣。

目前正值孕期中,相信體重也是每個懷孕的媽媽最在意的,
在懷孕初期確實口味大變,目前我已經懷孕七個多月,
為了不想在卸貨之後,有棘手的身材恢復煩惱,
所以我平時依然會選擇吃的健康又均衡,
一般的冷凍雞胸肉已經無法滿足我,
發現麥斯盒子居然有推出高蛋白雞胸絞肉、減醣漢堡排,
網路上訂購即可冷凍宅配到府唷!
可輕鬆補足每日所需的蛋白質量,之前嚴格執行減脂計劃的時候,
都覺得蛋白質的量很難達標,每天只啃雞胸肉又很膩!
真的感謝麥斯盒子研發的雞絞肉,
不只口感好、變化又多,低脂高蛋白的營養價值讓我超滿足!
真的很推薦健身控入坑!
麥斯盒子高蛋白雞胸絞肉,直接採取獨立包裝設計,
每次想要吃的時候,只需要從冷凍拿出來
微波覆熱、隔水加熱、電鍋加熱即可食用,
不只有滿滿蛋白質的選項,也可以加購主食的部分,
包含紅藜麥糙米飯、十穀飯、花椰菜米、白米飯,
甚至是冰烤地瓜、香料馬鈴薯、墨西哥薄餅等優質碳水,
多樣化的選擇讓日常料理不單調,
可以隨心所欲變換出不同口味
這次訂購是雞絞肉飽足健康餐(10餐入)免運費
裡面共有雞絞肉10包+主食包10包,可以自由搭配成10餐很方便!
麥斯盒子雞絞肉口味共有五種
包含泰式打拋雞絞肉、眷村炸醬雞絞肉、英式公爵雞絞肉、麻婆豆腐雞絞肉、什錦炒蛋雞絞肉,
不得不說每一種吃起來都很有特色,而且真的很用心搭配食材,
滿滿的蛋白質且不油膩,使用優質橄欖油炒製,
低鈉不死鹹吃起來也特別安心💛
我自己特別喜歡打拋雞絞肉的口味,
熱量只有232卡、蛋白質高達37.2g
裡面有番茄、毛豆仁、雞絞肉、九層塔,
我自己再額外搭配涼拌洋蔥、番茄丁,擠上一點檸檬汁真的無敵開胃!

重點是成分表標示非常清楚,
對於想要計算一日攝取熱量、蛋白質、碳水攝取量很有幫助!
尤其是今天想要節制一點,主食就推薦搭配花椰菜米,
不只含醣量低於15g,飽足感很夠之外,熱量也僅有30卡不到,
口感清爽無負擔的食感搭配雞絞肉還蠻對味,
增肌、減脂、減醣也可以吃得很快樂,
外面的打拋豬都烹調的很油膩,然後還會配一顆油炸的蛋,
吃下一整個便當整個人都很昏昏欲睡,
高升糖的飲食方式只能偶爾為之,
在自己能控制的範圍下,享受清爽的麥斯盒子打拋雞肉飯,
吃完還能繼續趕稿想文案

像我算是食量不大的女生,
也會自己另外簡單搭配雞蛋、蔬菜、水果點綴,
所以麥斯盒子的白飯、十穀飯的份量對我來說,其實是有點多的(笑)
我甚至可以把主食分成兩餐吃,
就可以滿足自己每日對澱粉的基本需求,
可依照個人的食量跟喜好做搭配
英式公爵雞絞肉是意想不到的西式口味,
裡面有超級食物鷹嘴豆,
熱量只有241卡、蛋白質高達38.8g,
吃起來就是義式番茄的滋味,因為裡面已經有搭配鷹嘴豆,
所以我覺得不見得要搭配主食澱粉,搭配花椰菜米再適合不過,
或是可以再搭配水煮蛋、炒蛋、食蔬等,
整體的營養就很均衡!
我自己是用了兩顆雞蛋做炒蛋,加入幾顆炒蘑菇簡單調味,
吃對原型食物真的很快樂,
我覺得英式公爵雞絞肉也很適合搭配通心粉、義大利麵,
臨時沒去超市買食材的時候,冷凍就有調味好的雞絞肉真的很方便!
當然也可以夾麵包加一片起司,簡直不要太完美😋


眷村炸醬雞絞肉,
熱量只有242卡、蛋白質高達35.7g,
含有豆乾丁、香菇絲、雞絞肉,是中式懷舊古早味的搭配,
無論搭上麵食、米飯都合適唷!
真的很像外面的低脂版本的炸醬麵


想吃減脂版本的麵條的話,
推薦可以去全聯買豆腐麵搭配,
把豆腐搭配眷村炸醬雞絞肉的搭配非常和諧,也能避免攝取精緻澱粉!
飽足感一樣相當的高,我自己還蠻喜歡這樣吃的
麻婆豆腐雞絞肉,吃起來有微辣風味,
熱量只有230卡、蛋白質高達35g,
雞胸肉製成的絞肉加上豆腐,滿滿的蛋白質超過癮!
滑嫩帶有醬香味的麻婆豆腐抄下飯的,可以犒賞自己搭配白米飯!!!


我先生原本對健康餐很抗拒,
但這款麻婆豆腐雞絞肉他吃了也讚不絕口,
真的是清爽又好吃的麻婆豆腐,用來夾法國麵包也很好吃!
全家大小都適合的口味「什錦炒蛋雞絞肉」,
熱量只有208.8卡、蛋白質高達32.7g,
裡面有雞蛋、南瓜、毛豆仁搭配雞絞肉,
也很推薦沒時間備餐的時候,直接用給家中小朋友吃,營養均衡又健康!
備料是最花時間的,調味很清淡可以吃到來自食材本身的甜味,
簡單搭配優格飲或夾麵包就是飽足的一餐,
很適合當成早餐或點心吃。
實際吃了麥斯盒子雞絞肉五種口味,覺得每一種口味都很優秀!
完全值得再次回購,是飲控人冷凍庫裡面一定要備著的東西!
我也看到很多產後媽媽在抱怨說,
自己帶孩子沒時間煮東西、下樓拿外送,
麥斯盒子就很適合想要維持身材的媽媽們!
之後還會想要添購麥斯盒子的減醣漢堡排來試試💛
文末附上資訊分享給你們
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從懷孕初期肌膚就變得特別乾燥,深怕皮膚乾的狀況會加速孕期紋路生成的狀況,所以我很早就開始保養來讓肌膚維持彈性,固定在洗澡後塗抹乳霜,搭配幾滴保養油塗抹孕肚、胸部、屁股至大腿的習慣,確保容易長紋路的每一吋肌膚,都有確實被滋潤呵護到才安心(笑)

孕期正經歷著身體變化極為明顯而新鮮的體驗過程,聽前輩們說因為乾癢難耐的狀況一時不察,很容易因迅速擴張的肌膚部位,出現幾條孕有寶寶而生成的愛的印記,所以我深信著保養油絕對是懷孕階段,能陪伴我渡過乾燥肌膚及遠離紋路的好朋友!

北歐有機品牌 Derma 丹麥德瑪,就是我懷孕的保養好物
Derma 特別為孕婦、寶寶推出一系列專屬的產品,
完全不添加香味,選用超單純的成份
非常適合孕期使用的 Derma 撫紋護膚油真的讓我非常驚艷!
目錄

什麼時候開始擦妊娠油?
除了常被問我都擦哪個品牌的保養油外,
也有好多人問是什麼時候開始保養的呢?
真心建議懷孕初期就開始做好保溼了~
前面有提到孕期每個階段會有不同的體驗,而膚況變化是會不知不覺就改變的其中一個
加上肚子一天比一天大,皮膚瞬間擴張的速度很快
趁乾癢、長出紋路前!做好絕對的保濕
跟我一樣想當漂亮露肚辣媽的人,越早保養越好喔
我的保養祕訣|Derma 2油+1乳 輕鬆養成美孕肚
很多人會覺得單擦保養油較為黏膩不適,
但其實保養油的質地也分成好多種,
Derma 撫紋油質地很輕盈,不只好推開,也超好吸收!擦完不會感覺黏膩
而且孕期對於香味較為敏感的我, Derma 的無香味也讓我很滿意!
相較於他牌孕期保養油,CP 值是相對高的,即使多擦一點也不心疼

我自己推薦的使用方法是 2:1 比例的油+乳的方式一起擦,
混合後的滋潤度跟吸收度很不錯,絲毫不會覺得有任何油膩感,
但肌膚保濕度顯著提升,是柔滑、細緻的觸感,有被溫柔呵護的感覺💛
當然也可以先擦撫紋護膚油,再擦保濕乳,
依照個人習慣使用就可以唷!
先油後乳的方式也有助於加強鎖水保濕
之前爬文看到醫師分享
降低紋路生長
保持皮膚彈性潤澤很關鍵!
懷孕滿三個月後就可以開始用含有維他命E ( Tocopherol ) 的乳液或油
搭配按摩,讓皮膚柔軟和水分飽滿喔



Derma 撫紋護膚油推薦
100%無香,也100%源自天然的保濕植萃,深層滋潤肌膚,輕鬆呵護孕肚!
成分只有 8 種源自有機的植物油,以複方黃金比例調製,
包含甜杏仁油、杏核油、大豆油、荷荷芭油,
以及維生素E的滋潤配方,同時滋潤、鎖水、修護
能幫助提升肌膚彈性、柔潤撫紋,
壓頭式方便控制用量不易漏油,
不會過於厚重,很好推開、滋潤度又足夠,
從夏天到冬天都合適呢


搭配同系列的撫紋保濕乳使用,保濕效果更升級
保濕乳成份主要為蘆薈、杏仁油、椰子油、乳油木果、維他命E 等,
是較水潤的質地,也是好推好吸收的一款!
而且蘆薈和植物油成分的搭配,讓保濕度很有感耶
在保養過後的肌膚感受是滋潤舒服的,
每天都會很認真至少擦一回,真的能大大減緩乾癢不適感



Derma孕期保養心得
Derma丹麥德瑪 100%無香、成份單純,能充分保護肌膚,
無論是孕期、孕哺或是易敏肌膚,都能使用,
因為懷孕不容易,有了寶寶後會更小心挑選產品
避開擦在肌膚上的有害物質、香氛、過敏原、
Paraben防腐劑、動物性成份…等,是最好不過的了,
Derma 有機大地系列單純又可靠的純淨保養,
使用了這兩款孕期保養的商品,對膚況真的很有幫助
沒有長出紋路外,對抗懷孕乾癢的問題也舒緩有感!
Derma 獲有世界級的 5 大認證,通過北歐低敏哮喘協會認證
撫紋護膚油還有獲得婦幼菁品大賞專業評鑑的殊榮
真心推薦給大家 這款CP值超好的保養好物!

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目前進入孕期26週,懷孕以後發現了一些從未感受過的狀況,排便不順真的是每日一大煩惱,吃飽也特別容易覺得太脹、消化不易,在 Threads 上看到其他孕媽咪大推的黑棗汁,特別是在機本生活可以買得到的「Voelkel黑棗汁」,可以說是解救孕婦嗯嗯不順,真的是一生推的好物啊!還記得我第一次喝的時候,剛好是陪老公去做低渣飲食的前一天,他幾乎是需要一直跑廁所,結果我也跟著開心的去隔壁廁所順暢。
來自德國的 Voelkel 至今已有80年歷史,是當地生機果汁的領導品牌,使用公平貿易、非雜交種子品種、非基因改造原料等方式,市售有許多黑棗精華濃縮液的選擇,但唯有「Voelkel黑棗汁」是非濃縮精華,100%黑棗萃取口感超級濃郁!
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還記得剛懷孕的時候,婆婆就交代我一定要把握前三個月黃金期吃燕窩保養,進入孕中期的我,對於由內而外的保養也相當注重,畢竟一人吃兩人補,可以帶給胎兒獨特營養價值的燕窩酸,因為含有高質量的蛋白質、胺基酸以及多種礦物質,擁有其他食材較難以一次攝取到的營養價值,只要對於寶寶的成長有幫助,燕窩我是絕對吃好吃滿的,真的是用貴婦滋養的方式在養胎,因此也常常被誇獎懷孕後的狀態相當好!





超級推薦《潤燕窩》作為孕期養顏美容,奢華滋補的好選擇唷!
畢竟懷孕的過程對於女生來說非常不容易,也需要供給額外的養分給予寶寶,
若正在尋找送給孕婦送禮首選,
《潤燕窩》的「24K極濃燕窩」、「燕窩滴雞精」、「極上養生珍饌」都是很棒的補品伴手禮
尤其包裝又非常精美貴氣,送人自用都非常美觀

燕窩新吃法?
我心中的頂級燕窩品牌《潤燕窩》,在NOKE 忠泰樂生活成立新櫃位,
說什麼也要來店面試吃看看,透過店員親切的介紹,
現場體驗了「24K極濃燕窩」被驚艷到極濃的絲狀質地,真的濃到倒不出一滴水!
第一次看到有燕窩品牌可以做到這種程度,
「24K極濃燕窩」的燕窩口感非常突出

也推薦可以搭配不同的燕窩吃法,讓燕窩的滋味更美味升級!
可以搭配少許的「純醇潤花蜜」,淡淡的龍眼花蜜香氣伴隨燕窩的蛋白香氣,
更增添層次與和諧滋味,還能加入蜂蜜的營養成份一起入口,
這個吃法絕對是大人小孩都喜歡💛
或是加入牛奶、豆漿等飲品一起食用,
就像端出一碗正宗的粵式燕窩燉奶,完全奢華的頂級口感讓人超滿足!
同時認識了《潤燕窩》全產品使用的頂級原料「特潤一等燕盞」,
產區來自馬來西亞黃金區域沙撈越,發倍數極高之外,
燕絲口感粗絲飽滿,完全不同於市面上的燕盞!


「特潤一等燕盞」盞型碩大完整,就像天使翅膀一樣漂亮,是3A燕窩評等最高等級!
超過三指寬的絕美燕盞,
像這樣的幾乎無雜質、淨度極高的特潤一等燕盞,
特別適合會在家中自行燉煮燕窩的行家朋友,
以禮盒的方式作為頂級伴手禮,實在是相當體面又大器呢!


24K極濃白金潤燕盞是《潤燕窩》的經典燕窩商品,
嚴選「特潤一等燕盞」為原料去製作,
經過職人級三道純手工挑毛,達成最高淨度的燕窩,完整保留了燕窩的營養價值!
就像黃金般極致特濃,完全倒不出一滴水的24K極濃燕窩!

24K極濃白金潤燕盞除了經典包裝,還有超美的百花真燕限定包裝🌺
讓人目不轉睛的尊貴燕窩禮盒首選,
以五種不同花語設計於瓶身,展現真摯的送禮心意!


燕窩滋補新選擇!
現場也有其他燕窩滋補選擇,以燕窩為延伸的產品,
「燕窩滴雞精」與「藜麥燕窩」都是常溫保存即可,
不但能保留燕窩的完整營養,還額外設計成適合各族群補充額外養分的補品
適合孕媽咪補充營養的「燕窩滴雞精」,
將頂級燕窩融入滴雞精當中,讓滴雞精營養成份大升級,
頂級雙重滋補的配方,一包就能補足關鍵的珍貴營養!

早安滴雞精,晚安蜂蜜水
推薦可以早上空腹飲用燕窩滴雞精,補充一整天的活力來源,
晚上睡前蜂蜜水的養顏保養法,幫助溫暖好眠!
讓早晚時刻都受到寵愛呵護,
此外「燕窩滴雞精」也比較沒有冷藏保存、開封後需盡快食用完畢的限制,
「燕窩滴雞精」常溫伴手禮盒相當便利
推薦 燕窩滴雞精+純醇潤花蜜 禮盒組( 燕窩 X 蜂蜜 )
榮獲2024國際風味評鑑二星獎⭐ ⭐
是業界創新的新補品!將名貴食材雙滋補結合,
以氣冷式國產雞肉搭配特潤一等燕盞,每包「燕窩滴雞精」都是精華
純醇潤花蜜產地來自北方玫瑰的純淨清邁,
是亞洲最大的天然養蜂場,每年3-5月盛產時新鮮採收,滴滴純粹

低卡沖泡式燕窩飲
另外還要推薦我試吃後很喜歡的「藜麥燕窩」沖泡式燕窩飲,
以燕窩、藜麥、燕麥製作而成的營養飲品,
不管是銀髮族、孕婦都可以輕鬆享用!
「藜麥燕窩」沖泡式燕窩飲,使用FD真空冷凍乾燥技術,能完整保存燕窩營養價值,
用溫熱水沖泡就能即食,淡淡的燕麥香氣很好吃
口感滿分又具有飽足感!
「藜麥燕窩」很適合當作早餐或是點心食用,我自己還蠻喜歡的,
尤其是這種低GI的產品,還有豐富的膳食纖維,每包僅有110大卡🤎
宵夜也能安心的泡來解饞不罪惡

燕窩粥品系列「極上養生珍饌」
燕窩干貝鮑魚粥、燕窩銀杏燉雞粥,是《潤燕窩》新推出的燕窩粥品,
在中秋節的時候收到超級喜歡,
不只添加頂級食材,還含有燕窩本身的高度營養價值!
輕鬆覆熱即食輕鬆上桌!
「極上養生珍饌」是非常方便孕補、銀髮族好入口的養生美味粥

這次到 NOKE 忠泰樂生活的《潤燕窩》實體櫃上試吃,
也選擇了幾款適合送禮自用的禮盒組帶回家,
推薦給同樣正在尋找奢華滋補產品的你💗
《潤燕窩》實體櫃位資訊
10491台北市中山區樂群三路200號5F
營業時間|11:00–21:30
官網|https://bit.ly/3BUC7Wl
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➜ IG |Lindaカフェ巡り
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懷孕初期經歷了很多身體的變化,特別是前三個月因為體力、飲食、作息、體質都改變了,身為一個原本就很愛漂亮的女生,成為孕媽咪之後更是不能忽視要好好照顧自己的課題,也因為一開始的胃口不佳,所以我嘗試了很多孕補的方式,來作為自己在懷孕階段的營養補給,從滴雞精、燕窩、膠原蛋白我每一樣都沒錯過,陸陸續續在孕期時添購了不同品牌的膠原蛋白,尤其打造好氣色這部分對我來說很重要,希望自己看起來不是很虛弱蒼白或氣色不佳的樣子,能當一個漂亮的孕媽咪是我在懷孕前的想像,希望能維持好狀態到生產之後,相信很多媽咪都有跟我一樣的小煩惱,即使沒有心力像之前一樣打扮,但還是要透過補充膠原蛋白來養顏美容,避免隨著時間流逝、供給寶寶吸養分的同時,狀態變得越來越糟糕🥺
這次要跟大家分享五個膠原蛋白的評比,
包含艾力康科技燕窩賦活飲 /光采專科雙效膠原蛋白粉 /m2 美度超能水光飲 /白蘭氏冰糖燕窩 /DV 麗彤生醫醇耀妍plus濃萃飲
話不多說立刻進入重點囉▼

艾力康Aicom「科技燕窩賦活飲」售價 NT$790 /7包(購買多盒可以壓低價格)|評比分數:★★★★★
第一款是林志玲代言的艾力康Aicom「科技燕窩賦活飲」,我自己初期有嘗試吃新鮮燉煮的燕窩,但大罐冷藏保存的燕窩很容易出水,要一次趁新鮮趕快吃完,對我來說壓力有點大(笑)十六型人格 ISFP 代表,很不喜歡被這種小事拘束,我更喜歡飲用便利性高一點的「科技燕窩賦活飲」,不但可以常溫保存之外,它含有燕窩獨有的燕窩酸成分,這個營養對孕婦來說非常棒!而且是孕期、哺乳時期都可以安心補充的膠原蛋白產品,至少連續喝七天我覺得超有感!除了外出工作拍攝以外,平常在家其實都是素顏,喝了之後搭配多喝水、多睡美容覺,整體氣色真的還不錯😍


艾力康「科技燕窩賦活飲」除了有添加最高濃度燕窩酸,專利金絲燕窩酸+3000mg膠原蛋白三胜肽+法定最高80mg專利玻尿酸,花青素來源為余甘子萃取,等於一包就匯聚了燕窩的珍貴精華,以及膠原蛋白、莓果飲的補給功能,主打一包抵多瓶的高效便利性,輕鬆搞定每天的養顏美容,CP值相對來的高!


放在包包隨身攜帶也很方便,口味更是濃郁討喜好喝,是酸甜水蜜桃感的香甜果汁風味,每包熱量僅有 20 卡,不怕攝取到太多額外的熱量,推薦可以早起空腹飲用或睡前一包,日常保養一包就足夠,需要加強保養的話,可以每日2包唷!
光采專科「雙效膠原蛋白粉」售價 NT$490/15包|評比分數:★★★★
第二款光采專科「雙效膠原蛋白粉」我是被粉粉嫩的包裝給吸引,主打粉末狀的專利二胜肽膠原蛋白,主要成分為日本專利雙效膠原蛋白粉+日本專利神經醯胺+西印度櫻桃C,無化學添加糖粉、果汁粉,SGS塑化劑、重金屬、農藥測試共 868 項通過,原料產地來自於日本、波蘭、法國,以膠原蛋白搭配維他命C加強吸收率,膠原蛋白胜肽分子量小於 10,000 Da,相對而言更容易吸收,口味是純淨奶味帶點酸甜感,也是適合孕婦、哺乳皆可食用,但乳糖不耐者需特別留意,價格相對於膠原飲比較親民好入手,適合習慣吃粉末狀膠原蛋白的人。


m2 美度「超能水光飲」售價 NT$880/八包|評比分數:★★★★
第三款m2 美度「超能水光飲」是知名韓國藝人孫藝珍代言,這款是好吸收專利玻尿酸小分子膠原蛋白,複方成分也是很吸睛,維生素C、玻尿酸、蠶絲蛋白、神經醯胺、冰晶番茄、珪素、白藜蘆醇,以及添加最高法定上限80mg玻尿酸+1200ug神經醯胺+900Da雙胜膠原細小分子,比起傳統肉類、魚類萃取的膠原蛋白製程,計算方式更精密,喝起來就是大眾都會愛的水蜜桃風味,帶有黏稠的口感,每包50ml算是大包的膠原蛋白飲,但無標榜孕婦適不適合用來保養飲用,所以個人覺得加入燕窩酸的艾力康Aicom「科技燕窩賦活飲」,更適合孕媽咪養顏保養飲用。


白蘭氏「冰糖燕窩」售價 NT$1489/6瓶|評比分數:★★★
第四款白蘭氏「冰糖燕窩」,主打嚴選東南亞頂級燕窩的純冰糖燕窩,無額外添加任何養顏保養成分,喝起來就是順口的清甜冰糖風味,很喜歡每次要喝的時候都是新鮮的狀態,但缺點就是售價真的太高了,沒辦法長期投資飲用的燕窩飲,如果要每天喝真的會有點心痛,推薦白蘭氏「冰糖燕窩」更適合拿來送禮!



DV 麗彤生醫「醇耀妍plus濃萃飲」售價 NT$699/7包|評比分數:★★★★
第五款含有DV 麗彤生醫「醇耀妍plus濃萃飲」,主打5A金絲燕窩酸添加、白藜蘆醇16倍、日本玄米神經醯胺,成分添加有燕窩、綜合莓濃縮汁、膳食纖維、白藜蘆醇、沙棘油、野櫻莓、薏仁、葡萄籽多酚,喝起來很像韓國紅極一時的紅石榴汁,這個口味比較看個人,能接受酸度較高的口感就可以嘗試看看,成分比例無詳細標示比較可惜,也是無特別標誌孕婦、哺乳能不能飲用,每個人體質不盡相同,需要先諮詢醫生確認過喔!



綜合以上五款口碑人氣膠原蛋白、燕窩飲整理評比,
我自己是特別滿意艾力康「科技燕窩賦活飲」的飲用感受,
除了風味是我喜歡的之外,整體的氣色跟狀態變得相當穩定,
其次是m2 美度「超能水光飲」,可惜沒有加入燕窩成份,
身為孕婦我還是會自己額外補充寶寶所需的營養,
另外我覺得膠原飲喝起來比膠原蛋白粉的感受來的明顯,
但以小資日常保養的話,推薦光采專科「雙效膠原蛋白粉」也是很不錯的選擇,
有預算的孕媽咪則是真的推薦直上「科技燕窩賦活飲」,
不用另外買燕窩,不會產生冷藏保存不易、變質的問題,
加上小包裝好攜帶的特性,讓我放包包隨時補充更安心💛
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孕期私密保養好重要!自從懷孕之後,有太多因素導致不舒服狀況,尤其是反覆生發生的問題,讓我每次產檢都很戰戰兢兢,醫師建議我可以多喝水、正常作息、補充蔓越莓益生菌,我選擇的是《大研生醫》淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌,用來當作日常的私密保養、平衡菌叢的環境,尤其裡面的 De-UTI®甘露糖、法國300倍濃縮專利蔓越莓、義大利UTCare專利益生菌,三重守護科學配方,複方守護女生最在意的私密問題!

曾嘗試過的蔓越莓錠、蔓越莓膠囊、蔓越莓益生菌產品有很多種,
市面上普遍都會添加很多糖分、香精、色素,
為了讓口感更好、更容易入口!
所以很容易攝取到很多不必要的添加物,
而單純喝蔓越莓果汁、蔓越莓乾的效果更是大打折扣,
不但無法直接吸收蔓越莓所帶來的營養價值及保護力,
反而會無法針對私密問題做保養,
所以選擇對的產品能更有效率維護私密環境的健康。





認真吃了三盒《大研生醫》淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌,
直接解救了我孕期最大的煩惱,
懷孕期間的私密問題反覆發生,是我最意想不到的😭
尤其女生使用護墊的頻率高,
或是經常忍耐不上廁所,
喜歡穿牛仔褲、緊身Legging,衛生習慣也就特別重要了!
不管是忙碌壓力大、長期久坐、孕期或更年期,
女生都很容易遇到關於私密保養的困擾💔



尤其夏日讓人坐立難安、不清爽的情況越常發生,心情也就越來越鬱悶,一切都是源自於私密菌叢的保護力下降,《大研生醫》淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌除了足量添加來自法國專利蔓越莓,提取300倍高濃縮萃取蔓越莓萃取物,同時榮獲美國、法國、西班牙專利,還有足量溫和有效De-UTI® mannose D-甘露糖 1000g,歐美私密保養品非常推崇的成份之一就是甘露糖,會微量存在於蔓越莓、藍莓等莓果中,可以有感潔淨私密壞因子,維持一定的清爽自在感。



搭配5支義大利專利的女性專屬益生菌:Lactobacillus crispatus LCRO1 卷曲乳桿菌、Lactobacillus plantarum LP14 植物乳酸桿菌、Lactobacillus fermentum LF15 發酵乳酸桿菌、Lactobacillus fermentum LF11 發酵乳酸桿菌、Lactobacillus salivarius CRL1328 唾液乳桿菌,加上無添加香料、無添加色素、素食者也可以食用!也難怪可以得到全球11項專利,以及連續榮獲國際品質標章金獎!吃了真的對私密保養很有幫助!
☆ 文末附上詳細資訊
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成為準媽媽之後,每天都在期待下一次產檢的到來,因為這是唯一在懷孕初期,可以最真實感受到寶寶心跳、動態的時刻,在朋友的推薦下來到三重婦幼醫院推薦《惠心婦產科小兒科診所》,孕期前三個月能感受到乳房的不適感,包含脹痛、敏感、長副乳頭等疑難雜症,在上一間定期產檢的婦產科的衛教建議下,推薦孕媽咪在孕期初,可以自費做乳房超音波的項目,加上《惠心婦產科小兒科診所》的交通板橋非常近,又有完善專業的醫療團隊,所以我決定到《惠心婦產科小兒科診所》預約乳房超音波檢查。


不得不說《惠心婦產科小兒科診所》非常有規模,
從外觀可以看到是一整棟的建築,
結合婦產科、小兒科、產後護理之家一站式的服務,
加上有開發自己的院所的「惠心婦幼中心」APP,
可以在裡面進行網路掛號,查看報告、胎兒超音波等服務,
真的非常即時又便利,透過APP就能直接觀看或進行預約
這也是我非常滿意《惠心婦產科小兒科診所》的地方,
顛覆我對一般婦產科診所的既定印象,環境也非常明亮舒適






可以發現《惠心婦產科小兒科診所》的女醫師非常多,
這一點讓人感到非常安心!
我自己在選擇婦產科的醫生,是偏好預約女醫師來做例行檢查,
這次預約的是陳姿伶醫師,
同時也是成功院區婦產科的副院長,人非常親切有耐心,
尤其是陳姿伶醫師在照胎兒超音波的時候,真的照的非常仔細!
也會一邊講解給媽媽聽~




這次預約前往的產檢週數,大約是13週左右,
偷偷詢問醫師小寶貝的性別,
醫生也很可愛問我會不會辦性別派對,
我說:「平安健康比較重要,性別趴應該不會舉辦。」
所以陳姿伶醫師也幫我用不同角度,
去反覆確認胎兒的四肢、手指的發育狀況,以及雙腿中間的性別特徵(笑)

剛好從屁股底部照非常明顯,還有動態影像是寶寶的腿,
剛好正在打拍子的樣子,非常開心有拍到這個影像,
後續可以從APP裡面直接下載,
不只有非常多張的超音波照片,還有動態影片畫面,
像我一樣對寶寶動態超音波非常有興趣的媽媽,
非常推薦到《惠心婦產科小兒科診所》做產檢唷!
搭配提前預約的乳房超音波的項目,
《惠心婦產科小兒科診所》目前固定是每週一、週六
會有台大乳房外科技術員執行,並協助照乳房超音波,
適合孕婦、哺乳期間檢查的乳房超音波,
過程中就像腹部超音波一樣,沒有任何的不適感或是疼痛感,
跟傳統的乳房X光攝影是不同型態的檢查,
主要用來檢查乳房內的腫瘤
也因為懷孕後在腋下週邊長了我以為是痘痘的東西
一直很擔心,還好有來做檢查!
醫師說那都是正常現象,大部分的女性在停止哺乳後
都會漸漸恢復原狀,不用太擔心它們的存在~
其實醫師是建議其實不管是否為懷孕中,
女生只要超過20歲就應該每半年至一年,
安排一次乳房超音波的檢查,培養良好的追蹤習慣即可。
(原本以為是孕婦就一定要檢查,也謝謝陳姿伶醫師的說明)

平日前往看診人潮不會很多,品質又很不錯,
比起要跑到知名醫院舟車勞頓,
這次在《惠心婦產科小兒科診所》成功院區產檢是很不錯的選擇,
在報到之後會先測量血壓數據是否正常,
接著再到診間門口報到等待即可唷!
超級滿意這次的產檢經驗,之後想要照超音波或是看看寶寶狀態,
我一定也會選擇到《惠心婦產科小兒科診所》回診
|診所資訊|
《惠心婦產科小兒科診所》成功院區
電話:02-29781998
地址:新北市三重區成功路171.173號
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