還記得在備孕時期，就開始養成吃葉酸的習慣。當知道自己懷孕、正式成為媽咪後，才發現孕期每個階段所需的營養素都不一樣！除了最基本的葉酸、鐵、鈣之外，還要注意這些營養不能同時吃、也要懂得搭配飲食，其中的眉眉角角要注意的真的不少呢！
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我在拿到媽媽手冊後，第一件事就是研究
如何領取惠氏媽咪三層綜合維他命這份超實用的迎新禮！
惠氏母嬰專家推出的孕婦維他命，
而且孕婦每天只要吃一顆，就能補充21種關鍵營養素，它的三層緩釋科技還能幫助對的營養在對的時間被人體吸收，
可以說是孕媽咪界最熱門的孕婦綜合維他命
起初我到藥局買了一堆葉酸、鈣、鐵、D3，
或是其他孕婦綜合維他命，
但我沒有特別研究孕婦每天所需的鐵質含量是多少？
結果到了孕中後期的時候，
在某一次的產檢得知，我的鐵質是不足的！
當時就是因為隨便買了他牌的孕婦綜合維他命，
結果後來發現鐵劑含量根本不足，
懷孕後期的鐵需求量提升3倍(45毫克)，
所以台灣婦產科醫學會建議補充綜合孕補錠的鐵含量要在16毫克以上！*
還好透過產檢及時發現，我趕快再買婦產科醫師推薦
符合孕期所需營養的惠氏媽咪三層綜合維他命，
效率補充最方便囉
真的非常需要透過孕婦綜合維他命來補充，
把保健品分開來吃有一些缺點，除了瓶瓶罐罐補充起來超級麻煩，有些營養素還得分時間補充
對一個辛苦懷孕的準媽咪來說，
要記得這些細節，真的太辛苦了，
常常容易因為飲食要避開，所以反而會忘記補充
而惠氏媽咪三層綜合維他命，
裡面的鐵質含量是27mg，完全符合孕期每日需求，
甚至裡面還有葉酸、碘、維生素B1、 C、D、鋅等關鍵營養素
鈣的含量也有300毫克 超級夠
看了營養標示真的很令人滿意👍
最重要的是它採「三層釋放科技」
能將會互相干擾的營養素分層 ，
並在不同時間點慢慢釋放，
在對的時間釋放對的營養！吸收更有效率！
我把惠氏媽咪三層綜合維他命用切藥器剖開來，裡面真的有三層欸！
為了讓營養吸收更全面，
我覺得選擇惠氏這個瑞士百年大廠準沒錯，
而且是義大利製造進口，同時是國際母嬰權威品牌，完全值得信賴！
整個孕期走下來，我真的深刻體會到補對營養比吃很多更重要
孕婦每天要面對身體變化、飲食挑戰與寶寶的發育需求，
能找到一款好吸收的孕婦維他命，
真的省下很多煩惱呢！
惠氏媽咪三層綜合維他命採用3層釋放科技，
讓營養素在體內分階段吸收，
從懷孕初期到哺乳期都能安心補充，
是全孕哺期都適用的營養夥伴唷
懷孕這段旅程雖然辛苦，但只要補對營養、選對品牌，
就能讓媽媽更有能量、寶寶更穩定成長。
若妳還在找一款真正懂孕期需求的孕婦維他命推薦，
我很推薦惠氏媽咪三層綜合維他命，
讓每一位準媽咪都能在孕期中，既安心又閃閃發光✨
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#惠氏媽咪 #三層綜合維他命 #21種關鍵營養素 #全孕哺期適用
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*根據台灣婦產科醫學會於2025年審核通過的「孕期營養吃對了嗎?」衛教單張
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