成為新手媽咪即將滿兩個月了！
產後才知道人體真的是奧秘的產物，
尤其是親餵時跟寶寶會有很親密的連結🥰
是過去從未擁有的幸福感～
在懷孕時就一心想成為孕哺媽咪，
原本以為卵磷脂是追奶才需要吃的，
想說確定自己有孕哺再來吃就好，
後來才知道如果從孕期就開始補充卵磷脂，可以讓哺餵之路更加順利唷
一開始採集初乳時發現，不只質地黏稠，
而且顏色是偏乳黃的色澤，
但透過持續的製造、排空，母奶的顏色會漸漸變得不同，
水分的補充、營養的食物對於媽媽來說是特別重要！
在月中的期間，每次把擠出的母奶交到嬰兒室的時候，
都會有一種滿滿的成就感
如果能每日補充卵磷脂到所需的量，就像是水管將管線疏通後，
讓水流保持通暢的方法之一，
這也是月中護理師跟泌乳師教我的一些小秘訣
俗生產後大魔王的石頭奶，通常是在渾然不覺時，
在產後的3-7天就突然找上門的，
所以月子中心若是有配合的泌乳師，也都會盡量安排在第一週，
不只可以幫媽咪緩解、度過最辛苦的塞奶過程，
仔細想想生產後第三天時，
在醫院即將退房的前一晚還大啖炸物，
現在想起來都覺得自己好荒唐，
因為給寶寶珍貴的產物會持續不斷的製造，甚至能感受到胸口的變化，
連躺著都能感受到，要一直冰敷才能好好活動
為了降低這些狀況發生～
所以入住月中第一週，坐月子期間我就請老公去買卵磷脂給我吃，
如果跟我一樣要走哺餵之路的媽咪，真心建議可以提早補充，
不只對於追奶有所幫助，過程也會比較順暢！
臨時去母嬰用品店採購的卵磷脂品牌相當多，
但一時又會不知道怎麼選，
部分品牌還有添加些許香料，為了增添卵磷脂的口感與香氣，
反而容易造成狀況發生
推薦可以事先準備好NHB葉酸芳茲卵磷脂，
在孕期的時候就可以開始補充，
最後一個月的時候，還可以一起放入待產包裡面打包帶齊，
就不會像我一樣遇到問題才知道要抱佛腳🥺
在產後的3-7天就突然找上門的，
所以月子中心若是有配合的泌乳師，也都會盡量安排在第一週，
不只可以幫媽咪緩解、度過最辛苦的塞奶過程，
仔細想想生產後第三天時，
在醫院即將退房的前一晚還大啖炸物，
現在想起來都覺得自己好荒唐，
因為給寶寶珍貴的產物會持續不斷的製造，甚至能感受到胸口的變化，
連躺著都能感受到，要一直冰敷才能好好活動
為了降低這些狀況發生～
所以入住月中第一週，坐月子期間我就請老公去買卵磷脂給我吃，
如果跟我一樣要走哺餵之路的媽咪，真心建議可以提早補充，
不只對於追奶有所幫助，過程也會比較順暢！
臨時去母嬰用品店採購的卵磷脂品牌相當多，
但一時又會不知道怎麼選，
部分品牌還有添加些許香料，為了增添卵磷脂的口感與香氣，
反而容易造成狀況發生
推薦可以事先準備好NHB葉酸芳茲卵磷脂，
在孕期的時候就可以開始補充，
最後一個月的時候，還可以一起放入待產包裡面打包帶齊，
就不會像我一樣遇到問題才知道要抱佛腳🥺
懷孕只要每日一包 NHB葉酸芳茲卵磷脂，
就能攝取孕期所需的活性葉酸＋高純度卵磷脂，
每包含2500mg美國高純度的非基改卵磷脂，
以及400mcg的高單位微晶型活性葉酸，
還有容易被吸收的天然海藻鈣，及其他複合營養素，
像是維生素D3、西印度櫻桃萃取、維生素B6、B12，
尤其包含膽鹼等重要關鍵營養素，
以上孕哺時期所需的元素，不用分開補充我覺得非常方便！
畢竟懷孕期間要吃一大堆補給保健品，
真的記不了那麼多就選一種一次補足的❤️ ❤️
非常時期若遇到飲食不小心吃太油膩，
泌乳師建議我可以每日加強保養，
用早晚各一包卵磷脂的劑量，
也要記得多喝水，可有助於降低黏稠度唷！
於早上空腹或是晚餐飯後補充，
NHB葉酸卵磷脂我都習慣直接就口吃，
細緻的粉末有淡淡的奶粉香氣，很適合加入牛奶或是茶飲中混合飲用，
尤其跟茶飲搭配後味道很搭就像鮮奶茶，
是非常適合孕期媽咪、產後孕哺媽咪補充的營養品唷
#NHB #芳茲葉酸卵磷脂 #活性葉酸 #葉酸卵磷脂 #NHB葉酸卵磷脂
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