每天工作型態都是長時間盯著螢幕，面對電腦、手機、平板的摧殘，下班後的娛樂還是用電視追劇，發現使用 3C 的時數過長，會越來越模糊，加上我只要開始滑 IG Reels 就會發現自己停不下來，忍不住一直看下去，短影音完全堪稱最新的時間小偷。
因為模糊不適的關係，嚇得我趕快跟老公提案說：「這個週末我們一起遠離3C吧！」才萌生了開始要好好保養的念頭，畢竟從日常的食物來攝取葉黃素，是相當有限且會因飲食習慣而攝取不足，像是菠菜、紅蘿蔔、綠花椰菜、奇異果、南瓜、蛋黃、玉米、蘋果、酪梨，每一種都是我愛吃的，但我卻不會天天吃這些食材，因此用 BLACKMORES 澳佳寶金盞花葉黃素+來輔助是最方便且有效率的補充方式。
最有趣的就是手機真的不會說謊，
我的 iPhone 預設主頁往左滑，就是顯示個人螢幕使用時間，
數據實測上週我每天都是高達10小時以上，
其實我有點吃驚我這麼依賴手機，
所以才開始跟自己約法三章，
像是吃飯不滑手機、週末去戶外看看綠色植物、補充金盞花葉黃素等，
而且從開始備孕後
弟妹就推薦 BLACKMORES 澳佳寶的膠囊魚油給我
因此對於澳佳寶的膠囊食品是非常信賴的
澳佳寶是很多人熟悉澳洲第一保健品牌，
超過85年保健食品研發經驗，經過多方比較葉黃素的成份，
最後我依然選擇 BLACKMORES 澳佳寶金盞花葉黃素+，
新款除了有葉黃素之外，還添加保護力比葉黃素高2.6倍的紅藻蝦紅素及維生素B5，
比起吃很多款保健品，更喜歡這種能加入輔佐主要成份，
有助於吸收以及維持專注力，
含有蝦紅素的類胡蘿蔔素要怎麼補充呢？
它存在於海洋中的魚蝦藻之中，
因此如果是無食用海鮮者、素食者缺乏的營養素，
更是推薦每日於飯後一顆澳佳寶金盞花葉黃素+，
就能輕鬆達成每日所需。
BLACKMORES 澳佳寶金盞花葉黃素
添加保護力比葉黃素高 2.6 倍的蝦紅素
所以當然比單吃葉黃素更快速有感，
來自植物性的紅藻萃取出的蝦紅素，單純從食物中的攝取是非常有限的，
因此每日定量補充蝦紅素，
不只是聚焦關鍵，也具有氣色美妍、調節身體機能的效果
更是啟動超跑模式，直在贏在起跑點！
以前我老是熬夜才能集中思緒，現在的我反而是培養良好的生活作息，
於早餐後立即補充葉黃素後開始工作，
早起不但思緒清晰不卡卡，
定期定量補充葉黃素，明顯感受到舒緩酸澀和減少模糊，
在工作上更能保持專注力和效率，就能我老公也說我整個人精神變好！
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其實我有點吃驚我這麼依賴手機，
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像是吃飯不滑手機、週末去戶外看看綠色植物、補充金盞花葉黃素等，
而且從開始備孕後
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因此對於澳佳寶的膠囊食品是非常信賴的
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因此每日定量補充蝦紅素，
不只是聚焦關鍵，也具有氣色美妍、調節身體機能的效果
更是啟動超跑模式，直在贏在起跑點！
以前我老是熬夜才能集中思緒，現在的我反而是培養良好的生活作息，
於早餐後立即補充葉黃素後開始工作，
早起不但思緒清晰不卡卡，
定期定量補充葉黃素，明顯感受到舒緩酸澀和減少模糊，
在工作上更能保持專注力和效率，就能我老公也說我整個人精神變好！
10mg葉黃素+2mg玉米葉黃素的專利 5:1 黃金比例，
來自於歐洲專利 Lutemax 2020 ®
分子小的專利游離型葉黃素更容易被自行吸收，
簡單來說三種維持生理機能的營養素，
集結在一顆膠囊精華中，簡單方便，也更不容易因為忙碌而忘記補充。
加上我的工作型態，長時間的思考文案需要的是思緒清晰的能量，
這也是為什麼唸書的莘莘學子很需要補充各方面的營養，
大人反之也是如此，
加上我長時間的拍攝與創作內容，都是需要保持專注力的，
在這一方面維生素 B5 是非常重要的元素，
與維生素 C 的抗氧搭配，
攸關管理膠原蛋白及重組癒合方面的擔當，
選擇自己所需的能量來源是特別重要呢！
最後將資訊補充在文末處，希望大家都能一起維持好習慣
守護晶亮可以延續晶彩的每一天
＞＞點我逛逛
這也是為什麼唸書的莘莘學子很需要補充各方面的營養，
大人反之也是如此，
加上我長時間的拍攝與創作內容，都是需要保持專注力的，
在這一方面維生素 B5 是非常重要的元素，
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攸關管理膠原蛋白及重組癒合方面的擔當，
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